Много хора имат навика да пият чай след обилно похапване. Но този навик е пагубен за здравето.
Още: Лекар: Витамините, които е по-добре да съхранявате в хладилника
Още: Сок от целина: Как влияе на бъбреците?
Чай след хранене - защо е вредно
Диетологът Марина Сорокина счита подобни навици не само за вредни, но и за опасни - за здравето и фигурата.
Билкар: Чаят от тези семена сваля кръвното и гони стреса
“Факт е, че след като приключите с храненето, трябва да дадете време на стомаха си, за да започне да работи пълноценно. Ако към храната в него добавите вода, метаболизмът ви ще се забави значително”, обяснява експертът.
Още: НЕ е вино: 108-годишна жена разкри какъв алкохол пие всеки ден преди хранене
Още: Редовното нощно събуждане издава проблеми с този орган
“Освен това, поради изобилието от танин в чая, тялото ще бъде по-малко способно да абсорбира полезните хранителни вещества. Основно магнезий и желязо. Ако сте пили чай с храната си дълго време, тогава не е изненадващо, че имате нисък хемоглобин”, каза лекарят.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 3 признака на лицето, които издават висок холестерол
Още: Как да разпознаем топлинния удар навреме: Симптоми, причини и последствия
“Друг проблем, който очаква всички любители на тази напитка е затлъстяването. Да, да, правилно прочетохте! Повечето хора пият чай с 2-3 супени лъжици захар в чаша, като напитката винаги се допълва от бисквити, торти, бонбони и други сладкиши”, допълва д-р Сорокина.
Така че, ако искате да имате стройно тяло и добро здраве, тогава направете почивка между храненията и чая. За поне половин час.
Ако се консумира правилно, топлата билкова напитка има куп ползи. Благоприятният ефект се проявява в следното:
Още: Какво се случва, ако погълнете костилка от череши?
Още: Лекар: В това количество млякото е опасно за черния дроб на хората над 60 години
- стимулира паметта и мозъчната дейност, дава жизненост;
- активира метаболизма;
- подобрява работата на сърцето, храносмилателните органи и кръвоносната система;
- повишава устойчивостта на зъбния емайл към кариес;
- намалява риска от рак;
- забавя процеса на стареене;
- намалява риска от хипертония, атеросклероза и кръвни съсиреци;
- прави ставите по-подвижни;
- намалява теглото;
- подобрява състоянието на кожата;
- има положителен ефект върху зрението;
- предотвратява различни бактериални инфекции: болки в гърлото, стоматит, чревни разстройства;
- насърчава отстраняването на токсините, неутрализира продуктите от разпада на протеините.
Топлата напитка съдържа витамини:
- С – неговото съдържание в пресните чаени листа е 4 пъти по-голямо, отколкото в лимона или портокала. Зелените и жълтите сортове съдържат 10 пъти повече от черните. Благодарение на танина, до 70% от витамин С се запазва по време на варене.
- P – засилва ефекта на аскорбиновата киселина, по съдържанието си чаят е безспорен лидер сред растенията. Действието му е насочено към подобряване на състоянието на кръвоносните съдове, облекчаване на симптомите на алергии и възпаления.
- Група Б: тиамин (В1) участва в регулацията на нервната система, функционирането на надбъбречните жлези и щитовидната жлеза;
- рибофлавин (В2) има положителен ефект върху състоянието на кожата, функционирането на черния дроб и сърцето.
Още: Чаят от тази подправка ще ви избави от безсънието
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставенатя в нея информация не може да се използва за самолечение!
