Когато артериите, които пренасят кръв към мускулите или сърцето, започнат да се стесняват поради плака, натоварена с холестерол, може да забележите, че се уморявате или се задъхвате, дори по време на рутинни задачи. Проучване, публикувано в NIH, отбелязва, че умората, съчетана с недостиг на въздух, може да сигнализира за ранна артериална промяна. Това не е драматичната болка в гърдите, която сигнализира за инфаркт. По-скоро е предупреждение: „Нещо ограничава потока.“ Пренебрегването му означава, че основното увреждане може да се задълбочи без външна аларма.
Как влияят шамфъстъците на кръвното налягане
Болка или изтръпване на краката при ходене (или дори в покой)
Плаката не само атакува сърцето, но може да засегне и кръвоносните съдове в краката (състояние, наречено периферна артериална болест или ПАБ). Човек може да усеща крампи, тежест, изтръпване или парене в прасците по време на ходене, което отшумява след покой. В напреднали случаи дискомфортът се появява дори докато не се движи бездействащо. Тъй като мнозина отхвърлят това като „просто уморени крака“ или „настъпваща възраст“, връзката с холестерола често остава незабелязана.
Още: Как се отразява на сърцето ежедневната консумация на яйца
Малки жълтеникави петна или кръгове около очите/кокалчетата на пръстите
Въпреки че високият холестерол е тих в повечето случаи, има видими признаци, когато липидни отлагания се натрупват в телесните тъкани. Те включват:
Жълтеникави бучки близо до клепачите (ксантелазма);
Бял или сив пръстен около ириса при по-млади хора (корнеална дъга);
Още: Здравословни храни, които помагат за повишаване на „добрия холестерол“ HDL
Малки подутини по кокалчетата или ахилесовото сухожилие (сухожилни ксантоми).
Те са по-рядко срещани, но ако ги забележите, е разумно да проверите нивата си на холестерол, дори и да се чувствате добре.
Упорити студени или изтръпнали крака, бавно зарастващи язви
Когато кръвообращението е нарушено поради скрито натрупване на холестерол, долните крайници страдат първо. Лошият кръвен поток може да причини непоносимост към студ, изтръпване, изтъняване на кожата или ноктите и по-бавно заздравяване на рани. Това е знак, че „тръбите“ се стесняват, все още не достатъчно драматично за сериозни аларми като инфаркт, но достатъчно критично за действие. В индийския контекст, където язвите по краката често се приписват на други причини, разпознаването на съдовата роля е ценно.
Още: Симптом за висок холестерол, който се появява по окото
Неочаквано покачване на холестерола въпреки „здравословното“ тегло или диета
Изкушаващо е да се чувствате в безопасност, ако теглото е наред или диетата изглежда прилична, но холестеролът не винаги се подчинява на видимите знаци. Изследванията показват, че много хора с „нормално“ телесно тегло все още имат липидни аномалии. Ако забележите, че холестеролът ви се покачва, въпреки че няма очевидни предупредителни знаци, свързани с начина на живот, помислете, че генетиката, вътрешният метаболизъм, моделите на сън и стресът може да имат роля. Това е почти невидим знак: рискът е вътре, дори когато всичко „изглежда наред“.
Защо неконтролираният висок холестерол става опасен
Излишъкът от „лош“ холестерол (LDL и non-HDL) и ниските нива на „добър“ холестерол (HDL) постепенно водят до натрупване на мастни отлагания в артериите – процес, наречен атеросклероза. С течение на годините артериите се стесняват, кръвният поток намалява и органите работят по-усилено. Това води до:
Още: Разкриха какво се случва с холестерола 1 час след пиене на кафе
Инфаркти (когато коронарна артерия е запушена);
Инсулти (когато мозъчна артерия е запушена);
Периферно съдово заболяване и намалено кръвообращение в крайниците.
Повишено кръвно налягане, защото сърцето се бори по-усилено.
Още: Холестеролът не прескача поколенията
Без ясни симптоми, докато кризата не настъпи, състоянието си печели етикета „тих убиец“.
