Консумацията на една храна понижава нивата на холестерола. За целта е необходимо ежедневно да приемате поне по 20 гр от нея.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Храната, която е убиец на високия холестерол
Яденето на тиквени семки понижава нивата на холестерола. Това казва диетологът Евгений Арзамасцев.
Според експерта този продукт съдържа голямо количество мастни киселини, които се свързват с положителен ефект върху нивата на холестерола независимо от възрастта.
Лекар: Тази билка сваля холестерола и укрепва сърцето
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
„Тиквените семки могат да повлияят положително на липидния спектър и образуването на атеросклеротични плаки, намалявайки растежа им“, казва д-р Арзамасцев.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
По-рано беше съобщено, че пиенето на зелен чай също допринася за ниски нива на холестерол в кръвта. В допълнение, тази напитка може да ускори процеса на изгаряне на мазнини, да подобри функционирането на нервната и кръвоносната система.
Лекар: Този вкусен летен плод сваля холестерола
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
