Лекар: Тези храни чистят най-ефективно мазнините и токсините от черния дроб

Храните, които най-ефективно чистят черния дроб

„Особено важно е да поддържаме здравето на черния дроб, когато приемаме различни лекарства“, подчертава експертът.

Най-честият проблем с черния дроб при съвременните хора е натрупването на мазнини в него, развитието на мастна чернодробна болест в резултат на преяждане, липса на физическа активност, злоупотреба с рафинирани въглехидрати, захар.

Този плод чисти черния дроб и разтваря камъни в жлъчката

Кардиологът информира за четири продукта, които помагат за премахване на излишните мазнини от черния дроб.

„Ако няма противопоказания, индивидуална непоносимост, тогава в диетата трябва да се включат кръстоцветни и зеленолистни зеленчуци -зеле, рукола, спанак и т.н.“, споделя д-р Бокерия.

Също така за черния дроб е полезна консумацията на яйца. Този продукт е източник на протеини и холин - двете вещества имат положителен ефект върху процесите на контрол на нивата на холестерола в кръвта.

Пречистване на черния дроб със стафиди - ето как се прави

Друг продукт, който помага на черния дроб да се отърве по-активно от токсините и мазнините, е цвеклото.

Този зеленчук намалява възпалението, подобрява отделянето на жлъчката.

Помощници са на черния дроб и лимоните. Консумацията им помага на този орган да се бори с възпалението и предотвратява растежа на мастните клетки в чернодробната тъкан.

Топ лек с овесени ядки за чист черен дроб и здрав панкреас

Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!