Лекар: Тези храни повишават най-бързо левкоцитите в кръвта

Значително намаляване на левкоцитите в кръвта може да бъде причинено от сериозни патологични състояния, включително онкологични, туберкулоза и алкохолизъм. В случая е необходимо незабавно да се започне лечение.

Но в повечето случаи спадът на белите кръвни клетки обикновено е резултат от стрес или умора. За да не се влоши проблемът, можете да помогнете на тялото да се справи с него чрез пълноценна почивка и промени в диетата.

5 храни, които водят до проблеми с хормоните

Руският лекар д-р Екатерина Майорова посочва три продукта, които допринасят за бързото повишаване на броя на левкоцитите в кръвта.

Храните, които най-бързо повишават левкоцитите в кръвта 

1. Кисело мляко - пробиотиците, съдържащи се в него, нормализират дейността на червата, като по този начин стимулират производството на нови имунни клетки. Други ферментирали храни дават същия ефект: кисело зеле, кимчи, комбуча.

2. Чесън - той съдържа алиин, който при нарязване се превръща в алицин. Това вещество има способността да стимулира производството на лимфоцити, еозинофили и макрофаги.

Тези храни намаляват риска от деменция с 48%

3. Спанак - диетолозите препоръчват да се консумира ежедневно (независимо дали е варен или суров). Този зеленчук не само увеличава броя на белите кръвни клетки, но има и мощни антиоксидантни свойства.

Маслото от пшеничен зародиш, цвекло, стриди, бразилски орех, джинджифил, аспержи, слънчогледови семки, скумрия, червен пипер, киви, броколи също ще помогнат за увеличаване на броя на левкоцитите в кръвта.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!