Лекар: Тези храни разреждат кръвта, яжте поне една от тях на всяко хранене
Специалистът припомня, че тромбозата, която се развива поради гъста кръв, причинява половината от сърдечните смъртни случаи в света.
Храните, които разреждат кръвта
Проф. Кутушов споделя, че на първо място при сгъстяване на кръвта е необходимо да се откажете от алкохола, пушенето, да намалите количеството кафе в диетата си в полза на чистата вода. Освен това е важно да разнообразите диетата си, включвайки в нея определени храни.
Тези 4 напитки втвърдяват артериите и водят до кръвни съсиреци
Според проф. Кутушов поне една от тези храни трябва да се консумира при всяко хранене.
Към храните, които разреждат кръвта се отнасят пилешко, пуешко, риба, зеленчуци и определени подправки.
Ученият посочва доматите като най-подходящият зеленчук за тази цел. Те са наситени с аскорбинова киселина, която помага за разреждане на кръвта.
Храните, които сгъстяват кръвта и водят до съсиреци
В допълнение към продуктите за предотвратяване на кръвни съсиреци той посочва целина, черен пипер, лук. Като добавка към зеленчуковите салати професорът препоръчва използването на ленено семе или зехтин. Тези два продукта оказват положителен ефект върху състоянието на съдовата система.
Сред подправки, които разреждат кръвта, са джинджифил, канела, куркума, посочва още професорът.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества прегледа при специалист, както и балансираното хранене!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Смес от чесън и мед – за какво най-много помага?
За какво е толкова полезно смутито с куркума и канела?
Домашен лек срещу високо кръвно - ето КОЕ помага най-добре
Чай от жасмин: за какво помага
Защита срещу магнитните бури - Тези малки хитрости ще ви послужат за съюзник срещу тях
Лекар: Това е най-добрият зеленчук за костите
Лекар разкри защо тоалетната хартия е опасна
Лекар разкри какво ще се случи с тялото ви 1 седмица след отказ от захарта
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: кръв