Лекар: Всички ядем тези храни, но те причиняват инсулт

74749
Лекар: Всички ядем тези храни, но те причиняват инсулт
Снимка: iStock

Консумацията на определени храни оказва изключително неблагоприятно въздействие върху състоянието на мозъчните съдове и увеличава вероятността от възникване на инсулт, ако постоянно присъстват в диетата на човек. Това споделя руският диетолог д-р Маргарита Королева.

Експертът отбелязва, че развитието на инсулт е тясно свързано с наднорменото тегло, което от своя страна често е пряко следствие от начина, по който човек се храни. За съжаление много от храните, които ежедневно консумираме провокират това заболяване.

Храните, които увеличават риска от инсулт

„Инсултът се причинява главно от наднормено тегло, което се формира в резултат на употребата на рафинирани храни с ниска хранителна стойност, високо съдържание на калории, излишни мазнини, комбинирани със захар и сол“, споделя д-р Королева.

Лекар разкри 5 храни за дълголетие, които той яде всеки ден

Според експерта, хлябът и сладкишите, сладкарските изделия, консумирани в големи порции, са опасни за мозъка.

Също така диетологът не съветва в диетата да се включват ястия, в които има много варени картофи, моркови, цвекло - при варене тези зеленчуци придобиват висок гликемичен индекс. Това води до повишаване на нивата на кръвната захар и активното отлагане на мазнини.

Експертът добавя, че изобилието от захар в диетата, както и храни с високо съдържание на глутен (паста) могат да провокират възпалителни процеси.

„Това насърчава гликирането, което нарушава целостта на ендотела на кръвоносните съдове, особено микроваскулатурата на нивото на структурите на мозъка, бъбреците и други жизненоважни органи“, пояснява д-р Королева.

Лекар: Това са необичайните симптоми на инсулт, които всеки трябва да знае

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Какво никога да не ядем при настинка

Какво никога не трябва да ядем при раздразнено дебело черво

Как се приготвя мехлем от маклура

Как влияе бира върху хората с диабет?

За какви проблеми помага мехлем от дафинов лист

За какво е полезен мехлем от боров катран

Най-добрите домашни методи за издърпване на гной от рани

Този зеленчук сваля холестерола, ако го ядете така

Какво се случва с тялото в жегата?

Води ли алкохолът до напълняване - отговор на учените

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Какво никога да не ядем при настинка
Какво никога да не ядем при настинка

Настинката е обикновен, но неприятен проблем, който често може да бъде облекчен чрез правилно хранене. Въпреки че народната медицина предлага...