Най-добрият съвет за здрави кръвоносни съдове

Само 10 минути ходене са достатъчни, за да се премахнат негативните последици, твърдят учени от Медицинската школа към Университета на Мисури.

Още: Спасението ИДВА с тези --ЛЕСНИ-- (ключови; дълбоки; проверени; народни идеи

Още: Спаси се сам: Как магнитните бури могат да бъдат най-лесното сражение

Специалистите са оценили състоянието на кръвоносните съдове на 11 здрави млади мъже преди и след като са прекарали много от времето си седнали. Учените са установили, че след 6 часа зад бюрото кръвният ток в подколянната артерия значително се е влошавал.

Хората с тази кръвна група са с най-слаб имунитет

След това изследователите са накарали участващите в експеримента да се разходят. Експериментът е показал, че за 10 минути ходене нарушените функции на съдовете се възстановяват и кръвният ток се подобрява.

Още: Диабетът удря неочаквано: 7 ранни симптома

Още: Сутрин или вечер: Кога е най-добре да се яде тъмен шоколад, за да е полезен за кръвната захар и сърцето

В същото време специалисти от Института по рехабилитация в Торонто твърдят, че дори един час физически упражнения не спасяват хората от седящия начин на живот.