За никой не е тайна, че високото кръвно налягане застрашава човешкия живот. Когато сърцето е натоварено, това води до изтощаването на сърдечния мускул, като паралелно с това работата на бъбреците бива нарушена. Затова е необходимо хората, които страдат от високо кръвно налягане, незабавно да потърсят медицинска помощ и да се лекуват.
Още: Само 5% от хората с хипертония знаят този трик за контрол на кръвното налягане
Още: Пийте това след хранене и забравете за подутия корем – ефектът е мигновен
Какво обаче да правим, ако имаме високо кръвно, а нямаме хапчета под ръка?
Много често се случва кръвното налягане да се повиши поради една или друга причина в момент, в който най-малко сте очаквали. Ще ви посочим няколко начина, способстващи да го понижите, без да е необходим приемът на лекарства.
Ето и какво помага за скоростно понижаване на кръвното налягане:
Още: Една храна, която подсилва имунната ви система по-добре от витамините
Още: Комбинирайте правилно храните и тялото ви ще ви благодари – ето как
• Клекове
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Отслабване без вреда за здравето: С колко кг на месец е нормално да се отслабва?
Още: Откриха коя е най-добрата поза за измерване на кръвното
Ако сте навън и нямате лекарства в себе си, най-сигурният начин е като направите 10 – 12 клякания с повдигнати нагоре ръце. След това продължете разходката с бавно темпо, без да натоварвате допълнително сърцето.
• Студена вода върху краката
Сигурен начин, че ще се почувствате много по-добре е като пуснете студената вода и поставите краката си под течащата струя за не по – малко от 10 минути. Охлаждането е препоръчително да се извършва от коленете към ходилата. Същата тази процедура бихте могли да направите и с ръцете си.
Още: Разкриха по кое време на деня кръвното се повишава най-много
Още: Защо НЕ трябва да ядете твърдо сварени яйца особено след 40 години?
Първото нещо, което да направим, ако имаме високо кръвно налягане
• Лед върху тила
Леденият компрес върху тила също успява значително бързо да понижи кръвното налягане. Тази процедура изисква да легнете по корем върху леглото или друга равна повърхност и да задържите няколко кубчета лед, обвити в кърпа, върху тила си.
• Оцет върху петите
Сигурно ще ви се стори странно, но ябълковият оцет изключително много помага на хората, които са склонни към вдигане на високо кръвно. Нужно е да накиснете памучна кърпа в ябълков оцет и да я увиете около стъпалата и петите. Стойте така в продължение на 10 минути.
• Захар с коняк
Това помага за бързото сваляне на кръвното. След около минута ще се чувствате като чисто нови. Нужно е да вземете две бучки захар и да ги залеете с малко коняк, не повече от 1 ч.л. Подръжте сместа в устата си, докато не се разтвори напълно. След това може да я погълнете или да я изплюете.
Най-неочакваните признаци на критично високото кръвно
Разбира се, за да сте здрави и никога да не се стига до момент, в който да прилагате някой от методите, които сме ви посочили, съветът ни към вас е да се стремите да живеете колкото се може по-здравословно.
Не забравяйте да спортувате, да се движите няколко часа на ден, да се храните пълноценно и да бъдете спокойни. Мислете позитивно и бъдете здрави!
