Не е за вярване, че това помага за сваляне на високото кръвно за 1 минута

Какво обаче да правим, ако имаме високо кръвно, а нямаме хапчета под ръка?

Много често се случва кръвното налягане да се повиши поради една или друга причина в момент, в който най-малко сте очаквали. Ще ви посочим няколко начина, способстващи да го понижите, без да е необходим приемът на лекарства.

Ето и какво помага за скоростно понижаване на кръвното налягане:

• Клекове

Ако сте навън и нямате лекарства в себе си, най-сигурният начин е като направите 10 – 12 клякания с повдигнати нагоре ръце. След това продължете разходката с бавно темпо, без да натоварвате допълнително сърцето.

• Студена вода върху краката

Сигурен начин, че ще се почувствате много по-добре е като пуснете студената вода и поставите краката си под течащата струя за не по – малко от 10 минути. Охлаждането е препоръчително да се извършва от коленете към ходилата. Същата тази процедура бихте могли да направите и с ръцете си.

Няколко ефикасни трика, с които да свалим кръвното за десет минути

Повишеното кръвно налягане е не само опасно, но и доста неприятно състояние. Все по-млади хора в световен мащаб страдат от повишено кръ...

Прочети повече

Първото нещо, което да направим, ако имаме високо кръвно налягане

• Лед върху тила

Леденият компрес върху тила също успява значително бързо да понижи кръвното налягане. Тази процедура изисква да легнете по корем върху леглото или друга равна повърхност и да задържите няколко кубчета лед, обвити в кърпа, върху тила си.

• Оцет върху петите

Сигурно ще ви се стори странно, но ябълковият оцет изключително много помага на хората, които са склонни към вдигане на високо кръвно. Нужно е да накиснете памучна кърпа в ябълков оцет и да я увиете около стъпалата и петите. Стойте така в продължение на 10 минути.

Грешките, които правим при измерване на кръвното налягане

Кръвното налягане е от съществено значение за цялостното ви здравословно състояние. Високото кръвно налягане, останало неоткрито и неле...

Прочети повече

• Захар с коняк

Това помага за бързото сваляне на кръвното. След около минута ще се чувствате като чисто нови. Нужно е да вземете две бучки захар и да ги залеете с малко коняк, не повече от 1 ч.л. Подръжте сместа в устата си, докато не се разтвори напълно. След това може да я погълнете или да я изплюете.

Най-неочакваните признаци на критично високото кръвно

Разбира се, за да сте здрави и никога да не се стига до момент, в който да прилагате някой от методите, които сме ви посочили, съветът ни към вас е да се стремите да живеете колкото се може по-здравословно.

Не забравяйте да спортувате, да се движите няколко часа на ден, да се храните пълноценно и да бъдете спокойни. Мислете позитивно и бъдете здрави!