Съвет на ендокринолог: жените над 40 да ядат по един жълтък

Какви са ползите от приема на яйчен жълтък при проблеми със щитовидната жлеза:

Най-важните неща, които трябва да знаете за щитовидната жлеза

Болестите на щитовидната жлеза нарушават работата на целия организъм, поради което често възникват проблеми с навременната диагноза. Хи...

Прочети повече

Тирозин -  това е аминокиселина, която се съдържа в храните, богати на протеин. Помага при борба със стреса, образуването на бели и червени кръвни телца, включва се в нормалното функциониране на надбъбречната и щитовидната жлеза. Две яйца съдържат 0.5г тирозин. Тирозинът е добър помощник при наличие на стрес, тревожност и депресивни състояния, които са едни от симптомите при проблеми със щитовидната жлеза.

Йод – един жълтък съдържа близо 12мкг йод. Смята се, че липсата на достатъчни количества йод може да се превърне в една от главните причини за нарушения на мозъчното развитие още от ранна детска възраст. Едни от симптомите за недостиг на йод са: рязко увеличаване на теглото, косопад, умора, суха кожа, чувство за студ.

Селен – той е изключително важен за регулацията на тироидните хормони. Едно яйце съдържа близо 30% селен от препоръчителния дневен прием. Много от режимите за лечение на нарушения във функциите на щитовидната жлеза включват прием на селен. Нормалното функциониране на щитовидната жлеза допринася за добрия метаболизъм и има положително влияние върху емоционалните състояния.

Важно е да обръщаме внимание на щитовидната си жлеза, тъй като в ранните етапи от заболяването симптомите не са особено забележими и не ни правят впечатление. Стресът е един от основните вредители на щитовидната жлеза, той значително вреди на работата й и прави лечението още по – трудно. Дори проблемът да е насочен към щитовидната жлеза, това определено ще повлияе на функционирането на целия организъм. Важно е да посещаваме профилактични прегледи и да наблюдаваме тялото си за необичайни симптоми. Изследванията са една от задължителни стъпки при преглед. Консултацията с ендокринолог е нужда, за да разчете показателите от изследванията. Ако имате съмнения и сте забелязали някои от горепосочените симптоми, е желателно да посетите личния си лекар, тъй като тази статия няма за цел да поставя диагноза.

Храните, които съсипват щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза играе важна роля за балансираното функциониране на различни органи в тялото ни. Оказва се, че макар и несъзнателно е...

Прочети повече