Тези 5 симптома издават, че прекалявате с месото

1. Необяснимо наддаване на тегло

Специалистите припомнят, че за разлика от постното месо, червеното месо съдържа повече калории. Редовната му консумация може да доведе до наддаване на тегло.

4 неща, които се случват с тялото ни, след като откажем месото

2. Неприятна телесна миризма

Този отблъскващ "страничен ефект" от злоупотребата с месни продукти се дължи на факта, че при преработката им от храносмилателната система се отделя амоняк. Това съединение придава неприятна миризма и на тялото ни.

3. Дисбаланс на холестерола

Месните продукти са богати на мазнини и консумацията им в големи количества може да доведе до нездравословни скокове в нивата на холестерола в кръвта.

Защо е ОПАСНО да мием месото, преди да го сготвим

Винаги давайте предимство на постни меса - те са отличен източник на протеини и жизненоважни витамини от група В.

4. Лош дъх

Някои хранителни навици могат да се окажат причината за лошия дъх. Сред тях е и консумацията на месо.

Тези 5 храни съдържат повече желязо от месото. Яжте ги!

5. Храносмилателни проблеми

Протеините са градивните елементи на човешкото тяло и недостатъчната консумация на храни, в които се съдържат, може да бъде вредна за здравето. Но злоупотребата с тях също е опасна.

Червеното месо е богат източник на протеини, но консумацията на големи количества от него може да доведе до храносмилателни проблеми, изразяващи се в подуване на корема или запек. Всички тези неразположения се дължат на протеинова токсичност, която настъпва в резултат от злоупотребата с месо.

Размразявайте месото така и то няма да е опасно за вас

Важно: Статията е с информативен характер и предоставената в нея информация не замества консултацията с лекар или диетолог! Консултирайте със специалист при наличието на специфичен здравословен проблем!