Това се случва със сърцето ви, ако пиете кафе всеки ден
Ето какво всъщност се случва със сърцето ви, ако консумирате ежедневно кофеиновата напитка.
Намалява се рискът от сърдечна недостатъчност
Анализ, публикуван в списание Circulation: Heart Failure, сочи, че консумацията на кафе е обратно свързана със сърдечна недостатъчност. С други думи - тези, които консумират повече кафе, са с най-нисък риск от сърдечна недостатъчност. Всъщност данните показват намаляване на риска от сърдечна недостатъчност с 5-12% при хората, които ежедневно консумират кофеиновата напитка в сравнение с тези, които не пият кафе.
Повишава се антиоксидантната защита на клетките
Ето защо никога не бива да пием чисто кафе на празен стомах
Сутрешното еспресо е като религия за много хора. Плътният, невероятно опияняващ аромат на току-що приготвено кафе е начинът на по-голям...
Като натурална напитка на растителна основа, кафето е богато на полезни антиоксиданти, включително полифеноли. Последните намаляват системното възпаление и неутрализират свободните радикали, като спомагат за подобряване на здравето на сърцето.
Полифенолите могат да осигурят защита на организма от болести чрез подобряване на функцията на кръвоносните съдове, повишаване на добрия холестерол, увеличаване на наличността на азотен оксид в кръвоносните съдове, понижаване на лошия холестерол и намаляване на възпалението.
Понижава се рискът от сърдечно-съдови заболявания
Друг систематичен анализ на базата на 53 проучвания за оценка на ефективността от продължителната употреба на кафе при сърдечно-съдови заболявания, публикуван в списание Circulation, установява, че при тези, които пият от три до пет чаши дневно кафе, рискът от сърдечно-съдови заболявания намалява с повече от 10% за разлика от хората, които консумират 1-2 или повече от 6 чаши кафе дневно.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Колко витамин С има в 100 гр кисело зеле
Защо какаото е полезно за жените над 50 години
Лекар: Това е перфектният момент за пиене на кафе
3 естествени начина за подпомагане работата на щитовидната жлеза
Масло от коприва – за какво е толкова полезно?
Най-добрата салата за сърцето и кръвоносните съдове
Опасните последици от сънната апнея, които не бива да подценявате
Домашни средства против алергии, които работят безотказно
Необичайни симптоми на менопауза: Трябва ли да се тревожите?
Редактор:
Таня Станоева