X
 
 

Този мъж напълня нарочно и свали 20 кг за 4 месеца, вижте как

3946
Този мъж напълня нарочно и свали 20 кг за 4 месеца, вижте как
Снимка: iStock/Guliver

Британският експерт по отслабване Андрю Робъртс реши да изпита върху себе си своя метод, за да разбере, какво чувстват клиентите му. За целта той умишлено напълнял, след което свалил 20 кг за четири месеца, пише „Daily Express”.

За да увеличи теглото си, Робърт започнал да приема 5 000 калории на ден, т.е. 2,5 пъти повече от обикновено. Тъй като се придържал към веган диета, през този период той консумирал само растителна храна. За половин година мъжът качил 25 кг, а мазнините в организма му се увеличили от 10 на 27%. Робъртс твърди, че това станало причина да спи зле, да хърка нощем и освен това се появили и болки в гърба.

Тзи плод е опасен за много хора, прочетете това преди да го ядете

Ананасът е сладък, мек плод, любима съставка в плодови салати и някои пици. Но може да не знаете, че е пълен и с витамини и е много здр...

За да отслабне, в продължение на 8 седмици той следил стриктно за поддържането на калориен дефицит и ял изключително растителни храни, които са претърпели минимална обработка. Това му позволило да свали повече от девет килограма. „Умишлено направих това, за да покажа на хората какво може да се постигне без упражнения“, обяснява Робъртс.

От деветата седмица той започнал по 3-4 пъти седмично да прави силови тренировки, стараел се да спи от 7 до 9 часа в денонощие и да пие по 2-3 литра вода на ден. В резултат успял да свали около 11 килограма. Робърт продължава да отслабва и се надява в скоро време да достигне теглото, което е имал преди началото на експеримента.

Още от ЗДРАВЕ:

Какво се крие зад бранда Vichy

Това е най-скъпата ядка в света

Как да изберете подходящата грижа за кожата при всяка една естествена промяна живота ви

При какви болки в гърлото са ефективни Ангал таблетки

Пийте този сок поне 2 пъти в седмицата за здрава щитовидна жлеза

Кое е по-добре да хапвате - масло или маргарин?

Черният дроб може да се прочисти от алкохола само с тази храна

На какво е симптом издаването на звуци по време на сън?

Лекар посочи трите най-евтини и ефективни начина да се отървете от пърхота

Лекар: Тези хора трябва да внимават с кайсиите

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com