Британският експерт по отслабване Андрю Робъртс реши да изпита върху себе си своя метод, за да разбере, какво чувстват клиентите му. За целта той умишлено напълнял, след което свалил 20 кг за четири месеца, пише „Daily Express”.
За да увеличи теглото си, Робърт започнал да приема 5 000 калории на ден, т.е. 2,5 пъти повече от обикновено. Тъй като се придържал към веган диета, през този период той консумирал само растителна храна. За половин година мъжът качил 25 кг, а мазнините в организма му се увеличили от 10 на 27%. Робъртс твърди, че това станало причина да спи зле, да хърка нощем и освен това се появили и болки в гърба.
За да отслабне, в продължение на 8 седмици той следил стриктно за поддържането на калориен дефицит и ял изключително растителни храни, които са претърпели минимална обработка. Това му позволило да свали повече от девет килограма. „Умишлено направих това, за да покажа на хората какво може да се постигне без упражнения“, обяснява Робъртс.
От деветата седмица той започнал по 3-4 пъти седмично да прави силови тренировки, стараел се да спи от 7 до 9 часа в денонощие и да пие по 2-3 литра вода на ден. В резултат успял да свали около 11 килограма. Робърт продължава да отслабва и се надява в скоро време да достигне теглото, което е имал преди началото на експеримента.
