Учени от Калифорнийския университет разкриха какво количество вино пият столетниците.
Още: Вярно ли е, че салата от домати и краставици е вредна за здравето - отговор от лекар
Още: В тази евтина риба има най-много омега-3
По колко вино на ден може да удължи живота до 90 години?
"Ако искате да живеете поне до 90 години, тогава всяка вечер пийте вино и добавете няколко килограма към теглото си. Това са удивителните резултати от проучване, в което участват 1700 столетници", споделят учените.
Оказва се, че пиенето на две чаши вино или халба бира вечер, както и лекото наддаване на тегло, може да се окажат тайните на дълголетието.
Кардиолог разкри истината за виното и кафето - полезни ли са за сърцето
Още: 9 неподозирани симптома на дехидратация
Още: 4 лесни начина да намалите бързо холестерола
Изследователите са направили тези заключения въз основа на анализа на 1700 столетници , в чийто начин на живот са търсили някакви общи фактори. Оказва се, че всички тези хора ги обединява любовта към умерената консумация на алкохол.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасна комбинация през лятото: Приемате ли лекарства за кръвно налягане?
Още: Учени откриха неочакван трик за контрол на диабета – не включва диета или лекарства
Хората, които пият не повече от две чаши вино или една чаша бира дневно, намаляват риска от преждевременна смъртс 18% в сравнение с тези, които изобщо не пият алкохол. В допълнение, наличието на малко наднормено тегло (но в никакъв случай не затлъстяване) също намалява вероятността от преждевременна смърт с около 3%.
Изследователите от Калифорнийския университет установиха, че хората, които отделят поне два часа на ден за своите хобита, са с 21% по-малко застрашени от преждевременна смърт. При хората, които отделят между 15 и 45 минути на ден за физическа активност рискът от преждевременна смърт може да се намали с 11%. И накрая, пиенето на две чаши кафе на ден също намалява риска от смърт с 10%.
Учени откриха свойство на бялото вино, за което дори не предполагате
Още: Откриха кой евтин зеленчук сваля лошия холестерол с 20%
Още: 5 фактора, които могат да откраднат 15 години от продължителността на живота ви
"За да бъда честен, все още не можем да го обясним научно, но е ясно, че умерената консумация на алкохол намалява шанса от инфаркт или друго сърдечно заболяване", казва водещият автор на изследването.
"Нашите резултати обаче не противоречат силно на официалните препоръки, в които се посочва, че човек не трябва да консумира повече от 14 напитки седмично, което отговаря на еквивалента на 7 чаши вино. Естествено те трябва да бъдат разпределени през седмицата, а не да се консумират в един ден", допълва ученият.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
