Учени: Не виното, а този алкохол сваля холестерола

Шампанско - ползи  и вреда за здравето

Например, подобно на червените и белите вина, шампанското съдържа същите антиоксиданти, които предотвратяват увреждането на кръвоносните съдове, понижават холестеролните нива и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци. От своя страна, самите тези вещества намаляват риска от сърдечни заболявания и инсулт.

Лекар разкри как да пиете алкохол, така че червата ви да страдат по-малко

Първо, шампанското съдържа фитохимикали (полифеноли). Тези съединения предпазват организма от оксидативен стрес, развитието на болестите на Алцхаймер и Паркинсон, както и от сенилна деменция.

Второ, новогодишната газирана напитка понижава „лошия“ холестерол и подобрява съдовата функция.

Трето, шампанското помага за намаляване на риска от развитие на сърдечни заболявания, диабет тип 2 и инсулт.

Трябва обаче да запомните няколко правила за пиене на шампанско:

1. Не надвишавайте считаната за безопасна доза. За жените - не повече от една чаша на ден, за мъжете - не повече от две.
2. Премислете индивидуалните рискове при вас. Алкохолът е противопоказан за хора със здравословни проблеми и бременни жени.

Шампанското съдържа по-малко калории от червените и белите вина: то има около 80 kcal на 100 ml, класическите вина - повече от 120 kcal.

При хора на средна възраст и по-възрастни, пиенето на алкохолни напитки в умерени количества помага за намаляване на риска от развитие на:

• сърдечно заболяване;
• удар;
• захарен диабет тип 2.

Въпреки това СЗО посочва също, че упражненията и здравословната диета осигуряват повече ползи за възрастните хора, отколкото пиенето на алкохолни напитки. Те причиняват рак и повишават кръвното налягане. Самите алкохолни напитки са опасни не само за пиещия, но и за хората около тях.

При младите хора, когато мозъчните функции се развиват (до около 25 години), алкохолните напитки влошават и влияят негативно на този процес. Колкото по-рано започне консумацията на алкохолни напитки, толкова по-значително се увеличава рискът от развитие на алкохолна зависимост впоследствие и толкова по-голяма е вредата за здравето като цяло.

Oще: Лекар: Всички правим това, но то е по-вредно за тялото от алкохола

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!