Учени от университета в Нюкасъл (Великобритания) направиха интересно разкритие за бананите.
Още: Тази обикновена подправка може да намали възпаленията и стреса – ето как
Още: 4 скрити опасности за здравето, които дебнат през есента
Защо зелените банани са по-полезни?
Консумацията на зелен банан, който съдържа голямо количество диетични фибри, осигурява надеждна профилактика срещу тумори.
Храните с високо съдържание на устойчиви фибри предотвратяват развитието на злокачествени новообразувания. Например, този ефект може да се постигне чрез редовна консумация на банани, но само ако са зелени, убедени са учените.
7 причини да ядете банани ВСЕКИ ДЕН
Още: Природни средства: Това растение намалява болката в ставите
Още: Зимата идва: Ето как да избегнете дефицит на витамин D без добавки
По време на експериментите, участващите в тях хора с висок риск от наследствен рак са консумирали храни, съдържащи максимално устойчиви фибри (най-големи количества от тях се съдържат в неузрелите плодове). Тази диета е намалила риска от някои форми на рак с повече от 50%.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Защо се будим в 3 през нощта?
Още: Какво се случва с тялото ви, ако не пиете една седмица кафе
Устойчивите фибри са форма на въглехидрати, съдържащи се в изобилие в овесени ядки, зърнени култури и бобови растения. В проучването са участвали почти хиляда пациенти със синдром на Линч - генетично заболяване, което повишава податливостта на човек към определени видове рак.
Всички участници в експеримента са получили дневна доза устойчиви фибри, еквивалентна на един зелен банан. Експериментът е продължил две години. Въпреки че тази диета не намалява риска от тумори на червата, вероятността от злокачествени заболявания в други части на тялото е намаляла с до 60% при участниците в проучването.
Разумно ли е да ядем банани късно вечер?
Още: Пиенето на този сок може да понижи кръвното налягане в рамките на 2 седмици
Още: Гастроентеролог: Пия я всяка сутрин, това е най-полезната напитка
Важно: Статията е единствено с информативна цел и предоставената в нея информация не замества прегледа при специалист и препоръките, дадени от него!
