Сънливостта през деня обикновено се дължи на смущения в съня. Хроничното недоспиване води до един вид "мозъчна мъгла". Под този термин се крие състояние, по време на което човек не може да се концентрира по никакъв начин върху изпълнението на ежедневните си дейности. Но „мозъчна мъгла“ не е единствената последица от лишаването от сън най-вече при възрастните хора.
Още: Магнитни бури, но здрави хора: Научете полезни мерки, с които да ги неутрализирате
Сънливостта през деня като симптом на заболяване при възрастните хора
Американски специалисти от клиника в Масачузетс провеждат изследване с участието на 80 души във възрастовата група 66-87 години. Всички участници са имали добър сън, силна памет и отлични рефлекси.
Лекар: Тези храни са причината за безсънието на възрастните хора
Участниците в проучването са отговорили на въпроси, свързани с качеството на съня им, както и за предпочитаното от тях забавление. Освен това учените попитаха възрастните хора как се чувстват през деня и дали се оплакват от сънливост.
Още: Учени: Тези 8 храни намаляват риска от инсулт
Още: Тази обикновена подправка може да намали възпаленията и стреса – ето как
След получаването на данните участниците в проучването са били подложени на компютърна томография. В резултат на това става ясно, че тези участници в проучването, които се оплакват от сънливост през деня, имат проблеми с координацията на движенията, а също така са по-разсеяни.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 4 скрити опасности за здравето, които дебнат през есента
Още: Природни средства: Това растение намалява болката в ставите
Трябва да се отбележи, че сънливостта не означава непременно, че човек е податлив на развитие на болестта на Алцхаймер. На първо място, сънливостта е предупреждение за възрастните хора.
Учени: Причината за безсънието на възрастните хора са тези заболявания
Във всеки случай учените твърдят, че намаленият интелект е резултат от лошото качество на съня, тъй като пълноценният сън кара мозъка да работи по-ефективно.
Още: Зимата идва: Ето как да избегнете дефицит на витамин D без добавки
Още: Защо се будим в 3 през нощта?
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
