В болниците на Запад сервират храна без тези подправки, защото пречат на съня
Храни
Известно е, че няколко храни пречат на съня ви. Кофеинът в кафето може да ви държи будни през нощта, а алкохолът също може да бъде много разрушителен. Не са толкова много хората, които знаят, че солта също може да ви попречи да спите добре.
Хората на Запад свалят холестерола за минути с тази храна
Среднощни позиви
Изследователи от университета в Нагасака откриха, че солта може да наруши съня ви. Обяснението всъщност звучи доста логично. Изследователите заявяват, че хората, които ядат много сол, трябва да уринират през нощта по-често, отколкото хората, които не ядат.
Средно тези хора трябваше да стават, за да отидат до тоалетната, два пъти повече от хората, които не ядат толкова много сол. Много е вероятно това да е свързано с факта, че солта задържа вода и тялото ви иска да се отърве от тази вода през нощта. За съжаление, онези от нас, които редовно стават всяка нощ, знаят колко трудно може да бъде да заспим отново след това.
Може би си струва да опитате да ядете по-малко сол?
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Кафе с мляко - как е правилно да се пие
10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
3 съставки, които ще направят почти всяко ястие полезно за сърцето
При какви заболявания НЕ трябва да се яде кашкавал
Тормоз от магнитни бури - Тактиките да се справите с тях
Може ли чаша топла вода сутрин да предотврати хроничен запек?
Какво ще се случи с тялото ви, ако пиете редовно жасминов чай?
Колко зеленчуци трябва да се ядат на ден
5 подправки, които трябва да сложите в кафето за плосък корем
Отрицателни последици: Какво се случва, ако не ядете мазнини
Редактор:
Калоян Мирчев
Етикети: здраве
Предишна
