X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

За да останем млади и здрави, след като прехвърлим 30 години - изключваме ТЕЗИ храни от менюто си

14152
За да останем млади и здрави, след като прехвърлим 30 години - изключваме ТЕЗИ храни от менюто си
Снимка: iStock

Диетолог изброи храните, които не трябва да се консумират от хората над 30-годишна възраст. Дана Лий Смит в статия за "Eat This, Not That" говори за храните, които трябва да бъдат забравени след 30-та годишнина, пише БГНЕС.

На първо място, авторът съветва да се спре яденето на подсладено кисело мляко, което съдържа захар в огромни количества. Това правило важи за торти, мъфини и различни видове закуски.

Много внимавайте с тези храни, защото те крият рискове за здравето ви

С някои храни трябва много да се внимава. Те може и да са полезни за организма ни, но прекомерната им консумация би могла да ни навреди...

"Сладките безалкохолни напитки съдържат потенциално причиняващи рак цветове и са основният източник на захар в диетата", каза Смит.

Ето и останалите забранени храни: месо с хрупкава коричка; сосове от соя и сирене; салами и хотдог; чипс; маргарин; бекон; гевреци и бял хляб; продукти, съдържащи оцветители и консерванти; айс кафе; вегетариански бургери; консервирани плодове.

Диетологът призовава да не се консумират коктейли и бира, тъй като алкохолът може да причини безсъние, което да доведе до глад за храна на следващия ден. Освен това с течение на времето кожата губи своята еластичност и се появяват бръчки.

Дана Лий Смит заключи, че премахването на тези храни ще позволи на човек да остарее "грациозно", както и да остане в добра форма.

Спрете да консумирате тези храни и косопада ще изчезне

Представяме ви списък с продукти, които според експерти представляват реална заплаха за косата. Разгледайте го. Може би в списъка ще им...

Още от ЗДРАВЕ:

БИЛКИТЕ, които да отглеждате в дома си, за да бъдете ЗДРАВИ

Как куркумата влияе на мъжкото здраве

8 груби грешки, които се допускат при почистване на кожата

Това е най-добрият чай за отслабване за вас

5 тайни послания, които тялото ни изпраща

Честото кихане е симптом на сериозна болест

Това е закуската, с която ще запазите здравето си дълго време

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com