X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Защо не трябва да оставяш мобилния телефон близо до теб, когато спиш?

9421
Защо не трябва да оставяш мобилния телефон близо до теб, когато спиш?
Снимка: iStock/Guliver
В света, в който днес живеем, ползването на мобилен телефон става все по-важно. И то до такава степен, че не го пускаме 24 часа в 7-те дни от седмицата. Носим го навсякъде с нас, без значение къде отиваме. Ако евентуално се случи да го забравим в къщи, липсата която чувстваме е огромна. А вечер, когато лягаме да спим, го оставяме възможно най-близо до нас. Дори може да заспим в леглото с телефона, докато сърфираме в интернет мрежата. 

Ако вие сте един от онези милиарди хора, които буквално спят с мобилния си телефон, трябва да знаете, че това може сериозно да повлияе на здравето ви. Ако докато спите, мобилния ви телефон се намира близо до вас, това може да доведе до трудно или невъзможно заспиване и чести събуждания посред нощ. Ново проучване сред млади хора (средна възраст 21 години) във Великобритания показва именно такъв ефект. Основната причина е пристрастеността към машинката, която влияе и на психиката.

Проучване в Австралия показва и, че има важна връзка между стерилитета на мъжете и употребата на смартофони, както и намаляването качеството на спермата. Увеличението на стреса се наблюдава и при двата пола.

Грижа за здравето: 11 ежедневни навика, които всъщност са вредни (I част)

Вземането на твърде горещ душ, размразяването на месо на стайна температура или сдържане при кихане - повечето от нас наистина минават ...

Дори да включвате алармата на вашия мобилен телефон, трябва наистина той да бъде изключен през нощта. Дори да не го използвате, той все още има връзка с базовите станции, използвайки радио излъчвания. Което означава, че мобилните телефони излъчват непрекъснато електромагнитни вълни в близост около тях, а не само когато се употребяват. Ако поставяте мобилния си телефон докато спите в близост до главата, това е равносилно на "разпространение на зарази" от вълните, които не вещаят нищо добро.

Ще изброим и някои други "здравословни" навици, който е добре да спазвате.

- Когато е възможно, използвайте системата "хендс- фри", за да избегнете близостта на телефона до главата си.

- Ако водите по-дълги разговори, сменяйте по-често ухото с което слушате. Може да го правите това на няколко минути.

Кога разбираме, че сме пристрастени към телефона?

Модерният свят е предпоставка за зависимостта към мобилните устройства. Като, че ли всичко вече се случва дистанционно. Хората са прест...

- Не позволявайте на своите деца да използват мобилен телефон дори като играчка.

- Когато сигналът е слаб, опитайте се да не говорите по мобилния телефон, колкото и да ви се налага. Тогава той ще излъчва по-мощни радиовълни.

- Не носете телефона в близост до тялото и не го опирайте до кожата.

От всичко казано до тук следва, че е необходимо да позволяваме на телефона си да си отпочива, както и ние самите да си вземаме почивка от него. Нощта е предназначена да се посветим изцяло на сън и почивка, и да презаредим отново батериите, които през деня сме изразходвали.

Още от ЗДРАВЕ:

Ето кои болки можете да излекувате само с алуминиево фолио

Полезни съвети при подпухнали клепачи

6 начина и един плод да си гарантирате отлично здраве и елегантна визия

Какво се случва с тялото ни, ако консумираме покълнали картофи

Гимнастика, която ще ви отърве от болките във врата и гърба (ВИДЕО)*

Диетолог съветва как да се предпазим от сладкото

Вижте кои са най-често срещаните симптоми на рак

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Actualno.com.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално