3 ЛЕСНИ и невероятно ВКУСНИ закуски

Съществуват хора, които умишлено се опитват да я пропуснат и други, които смятат, че не изпитват потребност да похапнат след сън.

Истината е, че ако си направите някои от 3 –те закуски, които ще споделим с вас, ще промените завинаги мнението си за сутрешното хранене.

Освен, че ще имате много повече енергия, ще се чувствате и по-щастливи.

Ето ги 3 – те лесни и невероятно вкусни закуски, които си струва да опитате:

Омлет с яйце и овесени ядки

Да, това е една здравословна рецепта, предпочитана от хората, които водят здравословен начин на живот и изключително много държат на това да се чувстват еднакво добре отвън и отвътре.

Закуската се приготвя лесно и няма да ви отнеме почти никакво време направата й.

Ето и продуктите, които да си набавите:

• 2 яйца

• 40 грама овесени ядки фино смлени

• Сирене за гарниране

Разбийте яйцата и към тях прибавете фино смлените овесени ядки. Оставете сместа няколко минути, докато ядките се накиснат. Изпечете в тиган с незалепващо покритие и след това гарнирайте с 30 – 40 грама сирене. Похапнете с наслада и дайте на тялото си нужните му протеини, въглехидрати и полезни мазнини.

Пържени филийки с мед

Тази закуска не е от най-здравословните, но пък за сметка на това е изключително вкусна. Малките деца я обожават, а възрастните могат да похапнат цяла дузина топли и ароматни филийки, гарнирани с вкусен домашен мед.

Продукти, които ще са ви нужни за 2 порции:

• 4 филии, нарязани на половинки

• ½ ч.ч. прясно мляко

• 1 яйце

• 1 ванилия

• 1 щипка захар

• Мед за гарниране

ТОП 3 закуски от детството ни

Хапва ли ви се нещо простичко, лесно и бързо? Изпитвате ли носталгия по отминалите дни? Иска ли ви се понякога да върнете времето назад...

Прочети повече

Нарежете филийките на половинки. В купа разбийте прясното мляко, яйцето и добавете ванилията и захарта. Разбийте отново, докато кристалчетата захар не се разтопят.

3 закуски, с които ще отслабнете за нула време

Потопете всяка от филийките в сместа и след това изпържете в предварително загрята мазнина.

Гарнирайте с домашен мед, докато са още топли. Похапнете ги в компанията на ароматно мляко с канела!

Принцеси с кайма и кашкавал

Уникалните гръцки курабийки, които са хит този месец

Пустите му гърци - как ни изненадаха с тези ароматни курабийки. Необходими продукти: мас - 1 ч.ч. размекната, може и с масло пудра з...

Прочети повече

Те са класика в жанра и си струва от време на време да ги приготвяте за сутрешно похапване.

Намажете с кайма количеството филийки, които смятате, че ще са достатъчни за закуската на вашето семейство. Поръсете ги с подправките, които най-много предпочитате. Малко, преди да ги извадите от фурната, поръсете с кашкавал и печете, докато не се разтопи.

Какво никога не трябва да ядем на закуска?

Преди да ги сервирате, поръсете с шарена сол и направете кана вкусен айран!

Да ви е сладко!