Яжте това за закуска, ако искате стегнат КОРЕМ

Понякога обаче свалянето на килограми не е чак толкова лесно, колкото ни се иска. Налага се да инвестираме време, да проявим воля и да се лишим от купища храни, които иначе обичаме да похапваме.

Ако искате да подсилите имунитета си и да подпомогнете забързването на метаболизма си, то ние ще ви споделим една закуска, благодарение на която това е напълно възможно.

Какво никога не трябва да ядем на закуска?

Ето и какви продукти са ви нужни за питателната и полезна закуска:

• 2 с.л. овесени ядки;

• 7 броя сини сливи;

• 1 ч.ч. нискомаслено кисело мляко;

Ето я и перфектната закуска

Всяка сутрин тялото ни има нужда от правилната доза енергия, за да сме силни, но и здрави, а и да настроим нервната си система на подхо...

Прочети повече

• 1 с. л. ленено масло;

• 1 ч.л. какао на прах.

Начин на приготвяне:

Сините сливи се накисват в преварена вода за около половин час. В отделна купа се смесват овесените ядки, лененото масло и какаото. Добавя се нискомасленото кисело мляко. Сините сливи се нарязват на ситно и се прибавят към закуската. Разбърква се и се прибира в хладилник за една нощ. На следващата сутрин може да я похапнете.

Благодарение на тази закуска, ще се лишите от не малко килограми и при това за нула време. Коремът ви ще е значително по-стегнат, а мазнините около талията ще се топят с часове. Опитайте и ако резултатите ви харесват, не забравяйте да я споделите с приятелите си.