Необходими продукти:
Още: Пролетна разядка с лапад, която се оказа истински ХИТ
Още: Огретен с лапад: Ястие, което домакините не спират да коментират
яйца - 2 големи или 3 средни
течна стевия - 2 с.л., може и без нея
ябълки - 1 бр. или круша
Още: Най-лесният домашен крем карамел в тава: Готов за 10 минути!
Още: Най-вкусните тиквички по гръцки: Рецепта за 7 минути
кисело мляко - 220 г
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Неустоима пролетна пилешка супа
Още: Най-пухкавото и вкусно турско тесто с мая и една специална съставка
извара - 240 г
зехтин - 1 ч.л.
ванилия - 1 бр.
Още: Перфектният сос за кюфтета по цариградски
Още: Хрупкави пържени картофки на фурна: По-вкусни и здравословни от класическите
стафиди - 1 с. л. златни и черни
фини ядки - 6 с.л. овесени
бакпулвер - 1 ч.л.
бадеми - 12 бр. или 4 ореха
кокосови стърготини - за поръсване
Начин на приготвяне:
Кекс, но за отслабване - това е рецептата на Катина, която малко промених, но пак си е вкусно и диетично.
С вилица се разбиват яйцата с нискомаслена извара и течна стевия.
Добавя се кисело мляко, овесени ядки, нарязни ядки, стафиди, зехтин, бакпулверът и малко течна ванилия.
В оригиналната рецепта се приготвя с парчета круша, но нямах круша и приготвих с една ябълка - обелена и нарязана на кубчета.
Смесват се добре всички продукти.
Върху хартия за печене в малка форма за кекс изсипвате тестото и печете кекса в загрята фурна на 180 градуса до златисто, докато забита клечка излезе суха.
Изважда се и охладен се нарязва на 8 парчета. Може да хапнете 2 парчета за закуска с едно кафе без захар или чаша айрян или 3 парчета за обяд - това е голямото хранене.
Всяко парче съдържа по 1 блок от протеин, мазнини и въглехидрати.
Кексът за отслабване от Катина е готов.
