Новини за отслабване
-
8 храни, които ще направят метаболизма ви парен локомотив Полезно 64977
Вашият метаболизъм, процесът, чрез който тялото ви преобразува храната и напитките в енергия, се влияе от широк набор от фактори – някои...
-
Как е правилно да пиете водата, ако искате да отслабнете? Полезно 63445
Знаете, че водата има ключова роля за човешкия организъм. Ако искаме тялото ни да функционира правилно, трябва да имаме добра хигиена на пиене...
-
Помага ли за отслабване ходенето по 1 час всеки ден? Любопитно 44960
Ходенето е упражнение, което е достъпно за много хора и не изисква специално оборудване. Той не само допринася за загуба на тегло, но също така осигурява...
-
Защо теглото ви остава същото въпреки диетата и упражненията? Любопитно 40385
Отслабването е труден процес, който изисква търпение, усилия и правилен подход. Много от нас са запознати със ситуацията, когато теглото остава...
-
Как да отслабнем около менопаузата и как да задържим теглото? Полезно 34572
Някои хора може да забележат наддаване на тегло по време на перименопаузата и загубата му може да бъде трудна, след като менопаузата започне. Вместо...
-
Къде отиват мазнините, когато отслабвате? Полезно 31451
Като се има предвид, че затлъстяването е един от основните проблеми на общественото здраве в световен мащаб, много хора се стремят да губят мазнини. Как...
-
Подкрепени от науката съвети за бързо и устойчиво отслабване Полезно 25059
Намаляването на въглехидратите, яденето на повече протеини, вдигането на тежести и повече сън са действия, които могат да насърчат устойчива...
-
Кои чайове ще ви помогнат в борбата с напълняване Здраве 23890
Чаят е популярна напитка, която е и мощен съюзник в борбата с излишните килограми. В тази статия ще изследваме шест вида чай, които се отличават...
-
Къде отслабваме първо, когато губим тегло? Полезно 16706
Хората искат да отслабнат по много причини: здраве, спортни постижения, външен вид, желание да бъдат в крак с децата или внуците. Но къде точно...
-
Само 1 лъжичка от това на ден ускорява метаболизма и помага за отслабване Здраве 9066
Една достъпна и евтина подправка има способността да забързва метаболизма и да насърчава отслабването. Подправките не само придават вкус на...
-
Можете ли да отслабнете по-бързо, като тренирате на празен стомах? Любопитно 8201
Питаме експертите за техните мисли относно кардиото на гладно. Някой предлагал ли ви е да тренирате на празен стомах? Правенето на кардио преди...
-
Фитнес треньор: Тези 4 храни блокират отслабването Полезно 4804
Според фитнес треньора Джена Рицо, това, което не ядете, е също толкова важно, колкото и това, което ядете. Някои храни, казва Рицо в наскоро вайръл...
-
Трикове, с които да засилите метаболизма си на 30, 40, 50 и 60 години Полезно 3917
Няма да открием Америка, ако кажем, че метаболизмът се забавя с годините. Вярно е, едно е да четеш за това, а съвсем друго е да го изпиташ сам. Има обаче...
-
Отслабване до лятото - 3 грешки, които НЕ трябва да правите Здраве 3518
Желанието за бързо отслабване до лятото възниква в много хора именно през този период от годината. Руският диетолог д-р Мещерякова отбелязва,...
-
Чаят от тази подправка унищожава мазнините и регулира теглото Полезно 2286
Опитвате се да се отървете от упоритите коремни мазнини? Време е да започнете да добавяте джинджифил в диетата си ежедневно! Въпреки че повечето...
-
Никога не яжте тези храни заедно, ако искате да отслабнете Полезно 2202
Отслабването не е лесно и някои грешки, които можете да направите, могат да имат обратен ефект, ако се опитвате да отслабнете. Вижте по-долу храните,...
-
Не може да отслабнете: Тези хранителни добавки ще ви помогнат Полезно 2082
Ако искате да отслабнете, няма как избегнете здравословната диета и редовните упражнения, които са задължителни. Когато се използват заедно...
-
Какво представлява правилото „30-30-30” и как то ще ви помогне да отслабнете без диета Любопитно 1377
В социалните мрежи се появи нова тенденция: блогъри съветват да отслабнете с помощта на метод, който уж ще ви позволи да постигнете резултати без...
-
Тези 8 неща ни пречат да отслабнем Любопитно 1026
В преследване на идеалното тяло мнозина не се притесняват да прилагат радикални методи, които обещават удивителни резултати. Въпреки това,...
-
При отслабване: кои са най-грубите грешки, които правим? Любопитно 959
Има хора, които колкото и диети да правят, просто не могат да отслабнат. Нерядко причината се крие в някои често срещани грешки. Д-р Саманта Рейн...