През лятото много хора се възползват от почивката край морето, за да спортуват на плажа. Пясъкът оказва естествено съпротивление на мускулите ни, когато се упражняваме, което може да бъде от полза, защото с по-малко повторения можем значително да подобрим физическата си форма.
Докато бягането може ефективно да е от полза за физическото здраве и да подпомогне загубата на тегло, последните проучвания показват как то може изключително много да подпомогне когнитивната функция.
През лятото много хора се възползват от почивката край морето, за да спортуват на плажа. Пясъкът оказва естествено съпротивление на мускулите ни, когато се упражняваме, което може да бъде от полза, защото с по-малко повторения можем значително да подобрим физическата си форма.
Докато бягането може ефективно да е от полза за физическото здраве и да подпомогне загубата на тегло, последните проучвания показват как то може изключително много да подпомогне когнитивната функция.