Тичането под дъжда може да бъде не само приятно преживяване за мнозина, но и да донесе неочаквани ползи за организма. Въпреки че много хора се отказват от идеята да излязат да тренират в мрачни дни, истината е, че тичането в такива условия може да бъде по-полезно, отколкото при добро време.
Да сънувате, че бягате, но не успявате да стигнете никъде, е често срещано преживяване, което оставя чувство на неудовлетвореност и безпомощност след събуждане.
През лятото много хора се възползват от почивката край морето, за да спортуват на плажа. Пясъкът оказва естествено съпротивление на мускулите ни, когато се упражняваме, което може да бъде от полза, защото с по-малко повторения можем значително да подобрим физическата си форма.
Докато бягането може ефективно да е от полза за физическото здраве и да подпомогне загубата на тегло, последните проучвания показват как то може изключително много да подпомогне когнитивната функция.
Да сънувате, че бягате, но не успявате да стигнете никъде, е често срещано преживяване, което оставя чувство на неудовлетвореност и безпомощност след събуждане.
Тичането под дъжда може да бъде не само приятно преживяване за мнозина, но и да донесе неочаквани ползи за организма. Въпреки че много хора се отказват от идеята да излязат да тренират в мрачни дни, истината е, че тичането в такива условия може да бъде по-полезно, отколкото при добро време.
През лятото много хора се възползват от почивката край морето, за да спортуват на плажа. Пясъкът оказва естествено съпротивление на мускулите ни, когато се упражняваме, което може да бъде от полза, защото с по-малко повторения можем значително да подобрим физическата си форма.
Докато бягането може ефективно да е от полза за физическото здраве и да подпомогне загубата на тегло, последните проучвания показват как то може изключително много да подпомогне когнитивната функция.