Хората, които живеят с неоткрит дефицит на витамин B12, може да имат сърдечни проблеми. Витамин B12 се използва от организма за създаване на червени кръвни клетки - кръвните клетки, които пренасят кислород в тялото.
Процесът на стареене е неудържим, но има начини да го забавим максимално - тези 5 витамина обикновено липсват на жените след 30 години, а те защитават тялото и духа.
Ново проучване поставя под съмнение ползите от витаминните добавки за диабетици. А един от витамините може дори да бъде опасен за тях, съобщава изданието The Health Site, позовавайки се на научни проучвания.
Витамин D, известен още като слънчевия витамин, участва в множество процеси в тялото. Изчислено е, че повече от половината от световното население има недостатъчни нива на витамин D и професионалните асоциации препоръчват добавки с витамин D във всички възрастови групи.
От лосиони и овлажнители до балсами и арганово масло до лакове за растеж на ноктите и добавки, парите, похарчени за продукти за насърчаване на блестяща коса, еластична кожа и здрави нокти, могат да се натрупат бързо.
Витамин К играе ключова роля в подпомагането на съсирването на кръвта, което предотвратява прекомерното кървене. За разлика от много други витамини, витамин К обикновено не се използва като хранителна добавка .
Въпросът за оптималното време за прием на витамин D често обърква мнозина, които искат да увеличат максимално ползите от това важно хранително вещество.
Здравословната диета и балансираният прием на хранителни вещества са ключови за поддържането на здравословно състояние, поддържането на здравословно тегло и намаляването на риска от заболяване, включително рак.
Изданието Journal of Gerontology: Medical Sciences наскоро публикува резултатите от експеримент, проведен от група американски специалисти по хранене и стареене, които определят кой е най-добрият витамин за възрастните хора.
Добавките са предназначени да заместят или осигурят адекватни нива на хранителни вещества, витамини или минерали. Известно е, че те трябва да се приемат в определен час, преди или след хранене, за да се постигне максимален ефект.
Приемът на витамини и минерали без оправдана необходимост крие своите рискове и при проявена нужда от определена хранителна добавка трябва да се придържате към съветите кои витамини и минерали е по-добре да приемате сутрин и кои вечер.
Руският лекар д-р Елена Малишева и нейният колега имунологът Андрей Продеус, обсъдиха значението на витамин Е за здравето на мозъка и ролята му в превенцията на деменция.
Биотинът, известен също като витамин В7, е водоразтворим витамин, който играе ключова роля в метаболизма на макронутриентите, като въглехидрати, мазнини и протеини.
Руският лекар д-р Елена Малишева и нейният колега имунологът Андрей Продеус, обсъдиха значението на витамин Е за здравето на мозъка и ролята му в превенцията на деменция.
Въпросът за оптималното време за прием на витамин D често обърква мнозина, които искат да увеличат максимално ползите от това важно хранително вещество.
Приемът на витамини и минерали без оправдана необходимост крие своите рискове и при проявена нужда от определена хранителна добавка трябва да се придържате към съветите кои витамини и минерали е по-добре да приемате сутрин и кои вечер.
Добавките са предназначени да заместят или осигурят адекватни нива на хранителни вещества, витамини или минерали. Известно е, че те трябва да се приемат в определен час, преди или след хранене, за да се постигне максимален ефект.
Хората, които живеят с неоткрит дефицит на витамин B12, може да имат сърдечни проблеми. Витамин B12 се използва от организма за създаване на червени кръвни клетки - кръвните клетки, които пренасят кислород в тялото.
Витамин D, известен още като слънчевия витамин, участва в множество процеси в тялото. Изчислено е, че повече от половината от световното население има недостатъчни нива на витамин D и професионалните асоциации препоръчват добавки с витамин D във всички възрастови групи.
Витамин К играе ключова роля в подпомагането на съсирването на кръвта, което предотвратява прекомерното кървене. За разлика от много други витамини, витамин К обикновено не се използва като хранителна добавка .
Изданието Journal of Gerontology: Medical Sciences наскоро публикува резултатите от експеримент, проведен от група американски специалисти по хранене и стареене, които определят кой е най-добрият витамин за възрастните хора.
Ново проучване поставя под съмнение ползите от витаминните добавки за диабетици. А един от витамините може дори да бъде опасен за тях, съобщава изданието The Health Site, позовавайки се на научни проучвания.
Здравословната диета и балансираният прием на хранителни вещества са ключови за поддържането на здравословно състояние, поддържането на здравословно тегло и намаляването на риска от заболяване, включително рак.
От лосиони и овлажнители до балсами и арганово масло до лакове за растеж на ноктите и добавки, парите, похарчени за продукти за насърчаване на блестяща коса, еластична кожа и здрави нокти, могат да се натрупат бързо.
Процесът на стареене е неудържим, но има начини да го забавим максимално - тези 5 витамина обикновено липсват на жените след 30 години, а те защитават тялото и духа.
Биотинът, известен също като витамин В7, е водоразтворим витамин, който играе ключова роля в метаболизма на макронутриентите, като въглехидрати, мазнини и протеини.
Поддържането на здравината и еластичността на всички кръвоносни съдове и артерии е от съществено значение за предпазване от сърдечни заболявания.
Хората, които живеят с неоткрит дефицит на витамин B12, може да имат сърдечни проблеми. Витамин B12 се използва от организма за създаване на червени кръвни клетки - кръвните клетки, които пренасят кислород в тялото.
Процесът на стареене е неудържим, но има начини да го забавим максимално - тези 5 витамина обикновено липсват на жените след 30 години, а те защитават тялото и духа.
Ново проучване поставя под съмнение ползите от витаминните добавки за диабетици. А един от витамините може дори да бъде опасен за тях, съобщава изданието The Health Site, позовавайки се на научни проучвания.
Витамин D, известен още като слънчевия витамин, участва в множество процеси в тялото. Изчислено е, че повече от половината от световното население има недостатъчни нива на витамин D и професионалните асоциации препоръчват добавки с витамин D във всички възрастови групи.
Диетологът Софи Тротман обясни опасностите от дефицит на важен витамин. Един от симптомите е свързан с появата на синини по тялото.
От лосиони и овлажнители до балсами и арганово масло до лакове за растеж на ноктите и добавки, парите, похарчени за продукти за насърчаване на блестяща коса, еластична кожа и здрави нокти, могат да се натрупат бързо.
Витамин К играе ключова роля в подпомагането на съсирването на кръвта, което предотвратява прекомерното кървене. За разлика от много други витамини, витамин К обикновено не се използва като хранителна добавка .
Портокалите не са единствената храна с високо съдържание на витамин С. Ето шест други с още повече от този важен витамин.
Ниацинът е важен витамин В, който може да повиши нивата на липопротеините с висока плътност (HDL), "добрия" холестерол и да понижи триглицеридите.
Роксана Ексани, сертифицирана спортна диетологка, обяснява, че витамин D е един от четирите мастноразтворими витамина (А, Е и К са другите).
Въпросът за оптималното време за прием на витамин D често обърква мнозина, които искат да увеличат максимално ползите от това важно хранително вещество.
Здравословната диета и балансираният прием на хранителни вещества са ключови за поддържането на здравословно състояние, поддържането на здравословно тегло и намаляването на риска от заболяване, включително рак.
Изданието Journal of Gerontology: Medical Sciences наскоро публикува резултатите от експеримент, проведен от група американски специалисти по хранене и стареене, които определят кой е най-добрият витамин за възрастните хора.
Добавките са предназначени да заместят или осигурят адекватни нива на хранителни вещества, витамини или минерали. Известно е, че те трябва да се приемат в определен час, преди или след хранене, за да се постигне максимален ефект.
Повишеният и лошо контролиран апетит е проблем, от който много хора се оплакват през зимата. Диетологът Елена Соломатина обясни защо се получава.
Приемът на витамини и минерали без оправдана необходимост крие своите рискове и при проявена нужда от определена хранителна добавка трябва да се придържате към съветите кои витамини и минерали е по-добре да приемате сутрин и кои вечер.
Ефективната загуба на тегло е невъзможна без достатъчно количество хранителни вещества, постъпващи в тялото, включително и на един витамин.
Руският лекар д-р Елена Малишева и нейният колега имунологът Андрей Продеус, обсъдиха значението на витамин Е за здравето на мозъка и ролята му в превенцията на деменция.
Биотинът, известен също като витамин В7, е водоразтворим витамин, който играе ключова роля в метаболизма на макронутриентите, като въглехидрати, мазнини и протеини.
