Ползата от консумацията на мед е научно доказан факт. Медът съдържа цели 24 вида захари, малки количества прашец и прополис, щедри дози ензими, полифеноли, както и витамини от групата Б, С, К, А, фолиева киселина и богатство от минерали – селен, манган, магнезий, фосфор, калий, цинк, желязо. Ежедневният прием на мед на гладно сутрин е дори още по-ценен за здравето. Ако приемате лъжица мед преди сутрешното си кафе, ще държите едни от най-разпространените заболявания далеч.
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 6 юли /валутен калкулатор/
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 5 юли /валутен калкулатор/
Мед на гладно – ползи от приема
Лъжица мед на гладно и ще забравите за настинките и вирусите, възпалените венци, лошия тен и коса, мрачното настроение и лошото храносмилане. Също така мед на гладно има редица благотворни въздействия върху тялото.
1. Противовъзпалително и антиоксидантно действие
Още: Коремът ви се подува в жегите? Ето как да се справите
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 4 юли /валутен калкулатор/
Какъв по-добър старт на деня от цялостна грижа за тъканите, органите и красотата ви? Лъжичка мед на гладно сутрин се грижи да си доставите нужната доза антиоксиданти още щом отворите очи. Антиоксидантите се борят с увреждащото действие на свободните радикали и подпомагат съхраняването на младостта по-дълго, както и нормалното функциониране на всички органи в тялото. В допълнение медът има и противовъзпалително действие.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 3 юли /валутен калкулатор/
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 2 юли /валутен калкулатор/
Лекар каза колко мед на ден е добре да се яде
2. Намаляване на нивата на лошия холестерол в кръвта
С това свое въздействие медът подпомага поддържане на сърдечно-съдовото здраве. Медът има същото въздействие и върху нивата на триглицеридите.
Още: Най - големите опасности, които крият басейните
Още: Мощна домашна отвара с вишни
3. Редуциране на неприятните симптоми на сезонните алергии
Страх ви е да излезете вън, където цъфтящите дървета ви причиняват зачервени очи, запушен нос и куп дихателни проблеми? Лъжичка мед на гладно сутрин ще направи деня ви по-добър, тъй като ще намали проявите на алергични реакции към заобикалящата ви среда. Медът се счита и за чудесно и ефективно средство за облекчаване на астмата.
4. Орална хигиена
Чували сте, че сладкото е вредно за зъбите. Е, медът не е. Той се грижи за оралното ви здраве, въздействайки благоприятно на афти, възпаления в устната кухина, възпалени венци, заздравяване на рани в устата. Особено благоприятен е в случая приемът на мед на гладно.
5. Здрав стомах
Медът въздейства благоприятно на храносмилателната система и намира ценно приложение при пациенти, страдащи от язва.
6. Здраво сърце
Проучванията сочат естествените захари, каквито именно се съдържат в меда, като средство за борба с образуването на плаки по съдовете, които водят до риск от сърдечен удар.
Ако всеки ден ядете МЕД, с тялото ви ще се случи ето ТОВА!
7. Подобряване на паметта
Лъжица мед на гладно сутрин може да подобри паметта ви, както и да помогне в борбата с едно социално значимо и тежко заболяване – Алцхаймер. Това действие на меда е свързано със свойството му да намалява нивата на лошия холестерол. Според лекари от медицинското училище в Харвард лошият холестерол е един от факторите, водещи до Алцхаймер.
8. Спокойствие и подобряване на настроението
Мечтаете да започвате деня с усмивка? Сутринта ви да е спокойна и ведра? Приемете лъжичка мед на гладно за добро настроение. Доказано медът успокоява, подобрява самочувствието и ви носи щастие. Подобно на шоколада, но много по-полезен от него. Така че, за да забравите за сивите и тъжни утрини, започнете деня си със сладкия мед.
9. Силна имунна система
Най-добрият момент да се погрижите за имунната си система е сутрин, когато тя не е натоварена. Направете го с лъжица мед на гладно и предпазете организма си от вируси, заболявания и дори от тежки болести като диабет и рак.
Най-добрият момент за консумация на мед е именно сутрин, когато организмът е отпочинал, а и защото ще имате достатъчно време да изгорите калориите и енергията, доставени от меда. Сутрин е точният момент за прием на мед и защото ще събудите тялото, активизирате обмяната на веществата и циркулацията на кръвта и ще подобрите тена на кожата си.
Консумация на мед на гладно – рискове
1. Алергии
Ако сте алергични към мед, не го консумирайте нито на гладно, нито след хранене. В редки случаи алергиите могат да бъдат тежки и да застрашат живота ви.
2. Напълняване
Лъжица мед доставя на тялото ви енергия и калории, които не са малко. Имайте ги предвид и намалете количеството храна на закуска или обяд. Или се откажете от захарта и сметната в кафето. Ако просто добавите мед на гладно, без да намалите калориите по време на основно хранене, нищо чудно да се сдобиете с по-пищна фигура и излишни килограми.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
