X
 
 

15 ползи на пилешкия черен дроб за човека, за които малцина знаят

20883
15 ползи на пилешкия черен дроб за човека, за които малцина знаят
Снимка: iStock/Guliver

Пилешкото филе се счита за много полезно, но и черният дроб има не по-малко ползи за здравето. Въпреки че дебатът за това какво има повече в пилешкия черен дроб, полза или вреда за тялото, все още не стихва. Някои смятат, че е важен за поддържане на имунитета, спасява при анемия и е необходим за правилното хранене. Други твърдят, че натрупва токсични вещества, което означава, че ги приемаме с храната. Нека разберем подробно всички характеристики и ще разкрием основните митове.

Съдържание:

●     Витамини А, Е, РР, група В (включително фолиева киселина )

●     бета каротин

●     магнезий

●     хром

●     натрий

●     Холин

●     Фосфор

●     манган

●     калий

●     Селен

●     медни

●     калций

●     Цинк

●     кобалт

●     Желязо

●     Молибден

●     Антиоксиданти

●     Съдържание на калории - около 137 kcal.

14 храни, които прочистват идеално черния дроб

Митове и истина за продукта

1. В пилешкия черен дроб има много токсини

Функцията на черния дроб е да прокарва кръвта през себе си, да я пречиства от вредни вещества. В тази връзка мнозина отказват да го ядат, вярвайки, че е опасен, тъй като вътре има токсини. Но, първо, те се изхвърлят, а не просто се натрупват (всичко, като при хората). Второ, размерът на органа е малък и дори и да има някои не особено полезни вещества в него, те няма да окажат значително влияние върху здравето. Нашият собствен черен дроб е по-мощен, той лесно може да ги филтрира.

2. Домашното пиле е по-здравословно от закупеното от магазина.

По принцип е така. Пилетата, отглеждани специално за продажба във ферми, могат да се хранят с добавки за по-бърз растеж (включително антибиотици, които предотвратяват възможни заболявания), които се отлагат вътре. Храната на птиците, живеещи в обикновен кокошарник, се контролира само от самите собственици и е много по-естествена.

С какво е полезен пилешки дроб:

  1. Помага за укрепване на мускулите поради голямото количество протеин.
  2. Фолиевата киселина е важна за функционирането на кръвоносната система, за имунитета, много е важна по време на бременност за правилното развитие на плода. Но през този период не трябва да се злоупотребява с продукта - предозирането на фолиева киселина е вредно.
  3. Подобрява сърдечно-съдовото здраве.
  4. Бори се с авитаминозата.
  5. Полезно за зрението, предотвратява дегенерацията на макулата.
  6. Нормализира работата на щитовидната жлеза.
  7. Регулира възстановяването на всички тъкани. Пилешкия дроб може да бъде полезен за жените, тъй като допринася за еластичността, младостта на кожата, а също и намалява риска от болезненото напукване на устните.
  8. Желязото в състава помага за повишаване на хемоглобина, помага при лечението и профилактиката на анемия, а рибофлавинът допринася за по-доброто му усвояване.
  9. Високото съдържание на антиоксиданти допринася за защитата от рак.
  10. Укрепва костите, зъбите, ноктите, косата.
  11. Той е превенция на емоционална и физическа умора, преумора.
  12. Подобрява работата на стомашно-чревния тракт.
  13. Нормализира мозъчната функция, паметта.
  14. Повишава нивото на тестостерона (основният хормон при мъжете).
  15. Помага на тялото да се възстанови от сериозно заболяване или операция.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.

Още от ПОЛЕЗНО:

Какво ще се случи с тялото ни, ако ядем мед преди лягане?

Колко часа да не ядете, ако ви предстои КРЪВНО изследване

Защо КЪРЛЕЖ никога не се върти по часовниковата стрелка? Това всеки трябва да го знае!

Не допускайте тази ГРЕШКА, когато вадите КЪРЛЕЖ

Яжте тази супа веднъж седмично и отслабването ще е много по-лесно

Какво се случва с тялото ви, ако преглъщате костилките на маслините?

Хлябът ще е мек отвътре и с хрупкава коричка за много дълго, ако направите това

Правите голяма грешка, ако оставяте тези уреди включени в контакта

Стоите на климатик и излизате в жегата? Вижте какво причинява това на тялото ви

Яжте този плод веднъж седмично, за да се предпазите мозъка си здраве

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com