15 ползи на пилешкия черен дроб за човека, за които малцина знаят
Съдържание:
● Витамини А, Е, РР, група В (включително фолиева киселина )
● бета каротин
● магнезий
● хром
● натрий
● Холин
● Фосфор
● манган
● калий
● Селен
● медни
● калций
● Цинк
● кобалт
● Желязо
● Молибден
● Антиоксиданти
● Съдържание на калории - около 137 kcal.
14 храни, които прочистват идеално черния дроб
Митове и истина за продукта
1. В пилешкия черен дроб има много токсини
Функцията на черния дроб е да прокарва кръвта през себе си, да я пречиства от вредни вещества. В тази връзка мнозина отказват да го ядат, вярвайки, че е опасен, тъй като вътре има токсини. Но, първо, те се изхвърлят, а не просто се натрупват (всичко, като при хората). Второ, размерът на органа е малък и дори и да има някои не особено полезни вещества в него, те няма да окажат значително влияние върху здравето. Нашият собствен черен дроб е по-мощен, той лесно може да ги филтрира.
2. Домашното пиле е по-здравословно от закупеното от магазина.
По принцип е така. Пилетата, отглеждани специално за продажба във ферми, могат да се хранят с добавки за по-бърз растеж (включително антибиотици, които предотвратяват възможни заболявания), които се отлагат вътре. Храната на птиците, живеещи в обикновен кокошарник, се контролира само от самите собственици и е много по-естествена.
С какво е полезен пилешки дроб:
- Помага за укрепване на мускулите поради голямото количество протеин.
- Фолиевата киселина е важна за функционирането на кръвоносната система, за имунитета, много е важна по време на бременност за правилното развитие на плода. Но през този период не трябва да се злоупотребява с продукта - предозирането на фолиева киселина е вредно.
- Подобрява сърдечно-съдовото здраве.
- Бори се с авитаминозата.
- Полезно за зрението, предотвратява дегенерацията на макулата.
- Нормализира работата на щитовидната жлеза.
- Регулира възстановяването на всички тъкани. Пилешкия дроб може да бъде полезен за жените, тъй като допринася за еластичността, младостта на кожата, а също и намалява риска от болезненото напукване на устните.
- Желязото в състава помага за повишаване на хемоглобина, помага при лечението и профилактиката на анемия, а рибофлавинът допринася за по-доброто му усвояване.
- Високото съдържание на антиоксиданти допринася за защитата от рак.
- Укрепва костите, зъбите, ноктите, косата.
- Той е превенция на емоционална и физическа умора, преумора.
- Подобрява работата на стомашно-чревния тракт.
- Нормализира мозъчната функция, паметта.
- Повишава нивото на тестостерона (основният хормон при мъжете).
- Помага на тялото да се възстанови от сериозно заболяване или операция.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Правете това на работа, за да имате повече енергия и да сте по-продуктивни
5 признака, че тялото ви е задръстено с токсини
Кои са "позволените храни" при колит?
Тези зодии със сигурност ще ви предадат
Парене и сълзене на очите: възможни причини и лечение
Как да намалим незабавно кръвната си захар?
Рязко замайване и гадене - причини за възникване
Защо винаги виждам 11:11 на часовника?
Как да разберете каква е вашата любовна съвместимост със съпругата ви?
Редактор:
Десислава Михалева
Етикети: Черен дроб