Кафето е сред най-предпочитаните напитки. То действа ободряващо на повечето от нас. Именно това е една от причините голяма част от населението да изпитва потребност да го консумира през първите часове на деня.
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 13 май /валутен калкулатор/
Още: Какво задължително трябва да направите, ако видите таралеж в двора си
Направени са били проучвания, от които става ясно, че малко канела, добавена към кафето, може да направи чудеса с тялото.
Именно тази съставка, използвана най-вече за десерти, не само, че ще замести захарта, но и ще способства за ускоряването на метаболизма.
Разбира се, единствено канелата няма да помогне да се отървете от всички ненужни килограми. Много е важно да подбирате внимателно храните, които поднасяте на организма си.
Още: Това са билките, които ще ви помогнат да се отървете от мухите
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 12 май /валутен калкулатор/
Нужно е да приемате храни, богати на протеини като грах, яйца, тиквени семки, месо, млечни продукти и много други.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Бял и кафяв ориз: Каква е разликата и кой е по - полезен
5 неща, които доказват, че си струва да пиете по кафе
Опитайте да замените натуралните сокове и безалкохолни напитки с вода. Хората, които непрестанно консумират вода, много по-лесно успяват да се справят с излишните килограми.
Ще ви издадем един трик, за който не всеки знае. Студената вода подпомага много горенето на калории. Тогава организмът използва много повече енергия, за да я загрее до стойностите на телесната температура.
Още: Диетолог: Закусвайте в този час, за да отслабнете
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 11 май /валутен калкулатор/
Преди хранене е препоръчително да пиете по една чаша вода. Течността създава усещане за ситост и вероятността да погълнете по-малко количество храна е голяма.
Зеленият чай е другата напитка, която ще ви помогне да се справите с наднорменото тегло или онези мазнини в областта на корема и ханша, които от дълго време насам ви притесняват, създавайки чувство за дискомфорт.
Зеленият чай е напитка, която спомага за преработката на част от мазнините, съхранявани в тялото. Добрата новина е, че става въпрос за чай, който е с ниско съдържание на калории. Консумира се от хора, чиято цел е да свалят килограми, както и от такива, опитващи се да поддържат добра форма.
Специалистите по хранене съветват да консумираме колкото се може по-често пикантни храни. Те също се явяват като добър приятел на човек и спомагат за ускоряването на метаболизма.
Опитайте да замените захарта с канела, когато пиете сутрешното си кафе и много скоро ще станете свидетели на положителни резултати.
