Смокините са един изключително сладък плод. Мнозина от нас чакат лятото, за да могат да зарадват всичките си сетива с този уникален и неповторим вкус.
Още: Пригответе тази вода от коприва и ще забравите за пърхота
Още: 3 сутрешни напитки, които бързо ще изгорят мазнините по корема
Независимо, че са сезонни плодове, можем да ги открием целогодишно на пазара под сушена форма. Счита се, че сушените са много по-хранителни. Те са с високо съдържание на витамин К, В, фосфор, минерали, фибри, желязо, магнезий, калий.
Добре е обаче да знаете, че в 100 грама сушени смокини има около 250 калории, докато в пресния плод са едва 74 калории. Затова е добре да се придържате към разумна консумация, ако не искате да развалите фигурата си.
Ако искате да приготвите перфектното сладко от смокини, НЕ забравяйте да добавите това
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 2 май /валутен калкулатор/
Още: Само свекървата и хлебарката ще преживеят ядрена война, но от една може да се отървете с този трик
За какво са полезни смокините?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Плодът е много полезен за сърцето, мозъка и цялостния метаболизъм на човек. Те съдържат и пектин, който е полезен и за храносмилателната система. Разтворимите им фибри пък помагат при лошия холестерол, като не му позволяват да се натрупва. Колкото по-често похапвате смокини, толкова по-добър метаболизъм ще имате.
Плодовете също допринасят за предотвратяване на хипертония. Това заболяване възниква, когато приемът на натрий е висок, а нивото на калий в тялото – ниско. Смокините са с ниско съдържание на натрий и високо на калий. Именно по този начин консумацията им влияе изключително добре на организма и го предпазва от редица заболявания.
Ако знаехте, че листата на смокините са способни да излекуват това, НИКОГА нямаше да ги подминавате
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 1 май /валутен калкулатор/
Още: Грешни методи за отстраняване на кърлеж, които повишават риска от заразяване
Консумацията на сладкия плод може да допринесе и за укрепването на костите. Това го дължим на калция.
Високото им съдържание на калий спомага за регулирането на кръвната захар. Ако сте диабетици или имате известни проблеми с кръвната захар, задължително похапвайте от вкусните плодове.
С тях можете също да излекувате болното гърло, тъй като са с високо съдържание на клей.
Защо смокините са полезни и как да ги ядем правилно?
Смокините са един от най-ценните плодове и хората, които се въздържат от консумацията им, губят много.
Наследете се на този райски плод и паралелно с това се грижете за добро си здраве!
