Защо смокините са полезни и как да ги ядем правилно?

78065
Защо смокините са полезни и как да ги ядем правилно?
Снимка: iStock

Смокините  са любим летен плод на мнозина. Но освен вкусни, те са и изключително полезни заради изобилието на ценни вещества в тях. Ето защо по-често да си ги хапвате:

1. Притежават антипиретичен ефект

Антипиретичните и противовъзпалителни свойства на смокините са известни отдавна, поради което е препоръчително да се използват като лек при ангина, настинка, бронхит. Препоръчителна е консумацията им и за деца по време на заболяване.

2. Притежават подмладяващ ефект

Подмладяващият ефект на смокините върху тялото е забелязан от индианците, които все още приготвят маски на базата на този плод. За целта смокините се разрязват наполовина и лицето се масажира в едната половина по масажните линии. Консумирани редовно, те забавят стареенето на клетките.

3. Облекчават неразположенията по време на цикъл

Източните лекари също така препоръчват жените да консумират тези сладки плодове по време на критични дни: те помагат за облекчаване на болезнени спазми.

4. Насърчават възстановяването след тежки заболявания

Консумацията на смокини насърчава бързото възстановяване при продължителни заболявания.

5. Облекчават стреса и подобряват съня

Справянето с психическата и физическата умора също е част от полезните свойства на смокините. Те са отлично средство за облекчаване на стреса и подобряване на съня.

6. Осигуряват нормално развитие и протичане на бременността

Изобилието от фолиева киселина и витамини от група В, които допринасят за нормалното развитие и протичане на бременността, е още една причина да включите смокините в менюто си.

7. Пречистват организма от токсини

Консумацията на смокини помага за прочистването на организма от токсини. Освен това те стимулират храносмилането.

8. Нормализират сърдечния ритъм

Сладко от смокини: вкусно и полезно

Що се отнася до конфитюрите, пред очите ни се представя широк, интересен и вкусен свят. Преди години картината беше сведена до шепа осн...

Смокинята насърчава резорбцията на съдови кръвни съсиреци, а също така спомага за нормализиране на скоростта на сърдечния ритъм. При високо кръвно налягане трябва да консумирате редовно този плод.

9. Помагат да се справите с махмурлука

Смокините също съдържат калий, магнезий и калций. Всички тези вещества помагат да се справите с махмурлука.

Противопоказания:

Трябва да забравите за смокините при наличие на възпалителни процеси в стомашно-чревния тракт и пикочно-половата система. Те не са подходящи и за тези, които страдат от ентерит и подагра.

Сушени смокини във фурна - бързо, лесно и божествено вкусно

Смокините са един от най-вкусните плодове, но за съжаление няма как да им се наслаждаваме целогодишно. Добрата новина е, че днес на паз...

В никакъв случай диабетиците и хората с тенденция към наднормено тегло не трябва да ядат тези плодове.

Поради наличието на оксалова киселина, смокините трябва да се консумират възможно най-малко от тези, които са склонни да образуват камъни в бъбреците.

Също така смокините могат да провокират рязко намаляване на налягането, така че трябва да се използват с повишено внимание при пациенти с хипотония.

Как е правилно да се ядат смокини?

Въпреки факта, че смокините са невероятно вкусни и здравословни, прекомерната им консумация може да предизвика множество неразположения. Затова лекарите препоръчват възрастните да ядат до 5 пресни плода на ден, а децата не повече от 1 плод.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Отслабване с банани - ето как е правилно да се прави банановата диета

Лекар: При тези заболявания НЕ трябва да се пости

Хората с тази кръвна група НЕ трябва да ядат месо

Билката, която пречиства черния дроб и укрепва костите

Ябълков оцет - кога и как е правилно да се пие

Киста на млечните жлези: Причини, симптоми и лечение

Какви са признаците за липса на витамини в организма ни?

Нов кръвен тест показва изключително висока точност при откриване на рак на дебелото черво

Ето колко часа седене може да повиши риска от ранна смърт

Лекар: Това е най-добрият зеленчук за отслабване и забавяне на стареенето

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Обрат: Цената на природния газ тръгна стабилно в нова посока
Обрат: Цената на природния газ тръгна стабилно в нова посока

Цената на природния газ в Европа започна да поскъпва в края на зимата, най-вече в резултат на притеснения, свързани с доставките на синьо гориво. Ремонти...