Диетолог: Тази ориенталска подправка подобрява съня и топи килограмите

Какво представлява кардамонът?

Кардамонът е подправка, която произхожда от Далечния изток. Здравословните му свойства се използват от стотици години. В състава си той съдържа много ценни витамини и минерали. Характеризира се с пикантен аромат и сладко-пикантен вкус. 

Той е идеална добавка към много ястия и напитки. Кардамонът се използва и като съставка в различни козметични продукти. Той има почистващи и борещи се с бактериите, както и с целулита свойства.

Кардамон за отслабване

Хората, които искат да свалят излишните килограми, трябва да включат тази подправка в храненето си. Кардамонът съдържа мелатонин, който не само подобрява качеството на съня. 

Този хормон подобрява и метаболитните процеси. Той е отговорен за правилното усвояване на мазнините и захарите в организма. 
Това улеснява грижата за правилното тегло и постигането на мечтаната фигура. Заслужава да се отбележи също така, че кардамонът е източник на фибри, които подобряват работата на червата и дават усещане за ситост. Това помага за премахване на навика да се похапва между храненията.

Ще останете шокирани колко е полезен кардамонът!

Прочистване на организма

Кардамонът е подправка, която има пречистващ ефект върху токсините. Благодарение на съдържанието си на антиоксиданти той помага за извеждането на вредните вещества от организма. Консумацията на тази подправка също така намалява действието на свободните радикали. Те имат отрицателно въздействие върху здравето, тъй като са канцерогенни и ускоряват процеса на стареене. Кардамонът има и диуретично действие, което подобрява функцията на бъбреците. 
Антибактериалното действие на подправката предотвратява и цистита.

Идеален при простудни заболявания

Кардамонът има антибактериални и загряващи свойства. Затова си струва да го добавяте към топли напитки, като например чай. Тази ориенталска подправка укрепва имунната система, тъй като съдържа ценния витамин С. Тя спомага за облекчаване на симптомите на инфекции на горните дихателни пътища, като улеснява отхрачването на задържащите се секрети. Тя ги разрежда и намалява упоритата кашлица, както и отпушва запушения нос.

Няма да повярвате какво се случва с тялото, ако добавяте кардамон в кафето си

Скъпоценно масло

Продуктите на основата на тази подправка са популярни от години. Кардамонът е съставка в много козметични продукти, особено за грижа за косата и кожата. Тяхната основа е маслото, произведено от семена на кардамон. 

Заслужава си да потърсите лосиони, съдържащи това масло, тъй като стапя целулита и стяга кожата. Ароматерапевтичният му аромат действа успокояващо на съсипаните нерви и ви позволява да се отпуснете. Маслото е подходящо и за вода за уста, тъй като има силно антисептично действие.

Рецепта за чай от кардамон

Чаят с кардамон е лесен за приготвяне. Необходими са ви само няколко съставки:

8 супени лъжици зелен чай, шепа семена от кардамон, няколко листа прясна мента, вода.
Изсипете зеления чай в чайник, можете да изберете и черен чай. Следващата стъпка ще бъде да смелите в хаванче семената от кардамон и листата от мента. Поръсете съдържанието в чаша и го залейте с преварена вода. В идеалния случай това не трябва да е вряла вода, а леко охладена вода. Запарете чая за пет минути и го разлейте в чаши.

Можете също така да измиете лицето си с чай от кардамон. Това ще ви помогне да освежите кожата си и да възстановите нейната жизненост. 
Изсипете сместа в бутилка с пулверизатор и напоете памучна вата. Измийте добре цялото лице, за да отстраните остатъците от козметични продукти. Използвайте сутрин и вечер.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.