Как да използвате лавандулово масло за облекчаване на мигрена

Какво е мигрена

Мигрената е нещо повече от просто главоболие. Те са умерени до тежки главоболия, които включват няколко етапа. Често мигрената се повтаря. Повече от 12 процента от населението получава мигренозно главоболие.

Мигрена се среща при хора от всички възрасти. Тригерите могат да включват:

• светлина
• мирише
• силни звуци
• умора
• стрес
• храна
• промени във времето
• лекарства
• кофеин
• хормонални промени при жените
• Какви са етапите на мигрената

Има четири етапа на мигрена:

По време на продромалния етап има фини промени в тялото ви, които показват, че мигрена може да е на път. Те варират в зависимост от човека и могат да включват потрепване, звънене в ушите или странен вкус в устата.

Забравените тайни на лавандулата за сън и релакс

Аурата може да се появи преди или по време на мигрена. Най-честият симптом е загуба на зрение или други зрителни смущения. Някои хора може да не изпитват симптоми.

Фазата на атака е, когато изпитате мигрена. Може да се прояви като пулсираща болка от едната или от двете страни на главата. Това може да продължи от четири до 72 часа.

Постдромалната фаза е краят на мигрена. В някои случаи може да се почувствате изтощени или чувство на еуфория.

Ако имате мигрена, трябва да говорите с Вашия лекар. Заедно можете да определите най-добрия курс на действие за облекчаване на симптомите.

Как да се лекува мигрена

Няма едно единствено лечение за мигрена. Можете да направите следното, за да намалите честотата на мигрена:

• Намалете нивото на стрес
• Наспивайте се
• Опитайте упражнения за релаксация
• Водете записи на вашите мигрени

Болкоуспокояващите без рецепта могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Тези, които изпитват чести мигрени, също могат да потърсят лекарства, които предотвратяват мигрена. Те трябва да се имат предвид само ако изпитвате мигрена няколко пъти месечно.

В допълнение към традиционните медицински лечения, има и скорошни доказателства, които показват, че употребата на лавандула може да помогне на мигрена.

Лавандулата е растение, което расте в Средиземноморието и други части на света, включително Съединените щати. Смята се, че успокоява, успокоява и действа като успокоително. Лавандулата се предлага в различни форми, включително етерични масла и продукти за локално приложение, като лосиони. Можете дори да пиете чай от лавандула или да закупите пресни или сушени лавандулови растения.

Как лавандулата може да помогне

Има нови доказателства, че употребата на лавандулово масло може да лекува мигрена. Проучване разглежда вдишването на етерични масла от лавандула за лечение на мигрена. Изследването заключава, че вдишването на етерично масло от лавандула може да бъде ефективен и безопасен начин за облекчаване на болката от мигрена.

Използването на лавандулова терапия при мигрена също се съобщава в проучване. След тримесечен период участниците в групата, използваща лавандула, съобщават за намаляване на честотата и тежестта на техните мигрени.

Ефективни средства за борба с мигрена и безсъние

Как да използвате лавандула за облекчаване на мигрена

Преди да дадете лавандула на бебе или малко дете, трябва да говорите с Вашия лекар. Те могат да дадат допълнителни насоки дали това е най-доброто лечение.

Възрастните могат да вдишват етерично масло от лавандула за бързо облекчение. За да направите това, добавете 2 до 4 капки масло към 2 до 3 чаши вряща вода. След това вдишайте изпаренията. Можете също така да масажирате няколко капки в кожата.

Уверете се, че сте се консултирали с Вашия лекар, преди да опитате алтернативни средства за облекчаване на мигрената.

Говорете с Вашия лекар, ако имате мигрена и искате да опитате лавандула, за да облекчите симптомите си. Бъдете внимателни при прилагането на етерични масла, защото те могат да причинят странични ефекти и да взаимодействат с други лекарства. Заедно можете да решите дали това е най-добрият начин на действие за вас. Не трябва да приемате лавандула, ако сте бременна или кърмите.