Как да премахнете излишната вода от тялото?
Причините за патологичното състояние, с което можете да се борите сами, включват:
липса на физическа активност;
небалансирана диета;
прекомерен прием на сол;
не пие достатъчно често през деня;
лоши навици;
пиене на много течности преди лягане.
Има няколко храни, които могат да помогнат за изхвърлянето на излишната вода от тялото ви:
пресни плодове и зеленчуци, особено тиква, пъпеш, диня, цвекло, ягоди, кайсии;
ядки и сушени плодове;
Рецептата на руски феномен срещу всяка болежка
Елена Зайцева е най-известната билкарка в цяла Русия. Лечителката познава повече от 1100 вида билки и тяхното приложение при различни з...
ориз и овесени ядки, освен всичко друго, подобряват тонуса на тялото;
зелен чай;
магданоз, киселец, коприва.
Често хората, склонни към подуване, започват да се пазят от питейна вода в горещо време, страхувайки се, че приемът на течности допълнително ще увеличи отока, което е голяма грешка. Факт е, че именно правилният прием на вода ще осигури на тялото ви „чувство за сигурност“ и то ще „разбере“, че можете безопасно да се разделите с вода в тъканите на тялото си. В противен случай тялото ще възприеме водния дефицит като атака и ще започне да задържа течност с отмъщение.
Липсата на вода в организма води до затлъстяване, защото именно водата е отговорна за преработката на мазнините. Освен това водата помага да се възстанови еластичността на кожата, което е много важно по време на периода на отслабване.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Тази билка помага за ускоряване на регенерацията на нервите
7 храни, които понижават високия холестерол
Необичайни симптоми, които показват, че страдате от сезоннa алергия
Как е правилно да пиете водата, ако искате да отслабнете?
Учени: 18 лесни тайни за по-добър сън, които да изпробвате още днес
Има ли дневна доза захар, която да не преминаваме?
Редактор:
Калоян Мирчев
Етикети: полезно