X
 
 

Как най-лесно разбираме, че имаме непоносимост към кофеина

4368
Как най-лесно разбираме, че имаме непоносимост към кофеина
Снимка: iStock

За много хора началото на деня се свързва с чаша кафе. Те дори не могат да си представят утрото без горчивия вкус на любимата си напитка. Не на всеки обаче тя действа така ободряващо. Възможно е да се усети нервност, сърцебиене и други неразположения.

Нека да разберем дали и вие спадате към хората, имащи непоносимост към кофеина. Да разгледаме отблизо всички прилежащи признаци на кофеиновата непоносимост.

Как разбираме, че имаме непоносимост към кафето?

• Топли вълни и изпотяване;

Това е един от индикаторите, които ни подсказват, че имаме известна непоносимост. Тествайте и със студена кофеинова напитка, например фрапе. Ако последиците след приема й са същите, по-добре би било за вас да се откажете от кофеина и да го замените с чайове.

• Сърцебиене;

Има хора, които веднага получават сърцебиене, след като си изпият кафето за деня. Не говорим за прекалена консумация, а за чаша – две дневно. Това подсказва, че имате силна непоносимост и трябва задължително да ограничите или поне да сведете до минимум приема на тази напитка. Хората с високо кръвно налягане трябва да си я забранят, ако не искат по-сериозни проблеми.

Признаците, че трябва да намалите кафето

Кафето е огромна част от живота на много хора. Той е пръв приятел в мисията да се ободрим и да имаме силен тласък на енергия сутрин, на...

Оказва се, че кафето е МНОГО полезно за...

• Стрес;

Ако се чувствате напрегнати, вместо това да се освежите, най-вероятно става въпрос за тази кофеинова непоносимост, за която говорим през цялото време. Кофеинът влияе на надбъбречните жлези и повишава нивата на стрес.

• Напрежение.

Ако сами забелязвате, че реагирате доста шумно на съвсем нормални ситуации от ежедневието си, на които обикновено не е нужно да се отдава особено значение, то отново е време да помислим за редуцирането на кофеиновите напитки. Не е гаранция, че проблемът е в резултат на консумацията им, но все пак не пречи да пробвате, за да сте сигурни, че е така.

Препоръчваме ви да се обърнете към специалист, който най-добре би могъл да ви консултира, както и да ви назначи изследвания или лечение, ако случаят ви изисква това.

Още от ПОЛЕЗНО:

Лесно можете да отворите бутилка вино, ако нямате тирбушон

Две тайни на дограмите, които монтажниците не ви казват

Полезните за здравето напитки, които трябва да пием през зимата

10 трика за по-лесно шофиране през зимата

Ето защо е хубаво да пиете вода с краставици

10 здравословни причини да похапвате сланина

Искате да давате по-малко пари за гориво? Само направете това

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

ОЩЕ ОТ Полезно