Лекар каза какво да правим, за да имаме здраво СЪРЦЕ до дълбока старост

Ново изследване показва, че възрастните на средна възраст могат да намалят дългосрочния си риск от сърдечна недостатъчност, като поддържат ежедневна хидратация.

Глобалните проучвания показват, че повечето хора не се придържат към препоръчителния дневен прием на течности, който е 1,6 до 2,1 литра за жените и 2 до 3 литра за мъжете, според Европейското дружество по кардиология (ESC).

Прочетете това и за секунди ще познавате прясното месо

Когато хората се дехидратират, тяхната концентрация на серумен натрий се увеличава. След това тялото се опитва да спести вода, активирайки процеси, за които е известно, че допринасят за развитието на сърдечна недостатъчност.

Проучването разглежда дали серумната концентрация на натрий в средна възраст, като мярка за навиците за пиене на вода, прогнозира развитието на сърдечна недостатъчност 25 години по-късно. Учените от NIH, базирани в Бетезда, Мериленд, са изследвали 15 792 възрастни на възраст от 44 до 66 години, които са били оценявани за пет посещения до 70-90-годишна възраст.

Никога не правете това на гладно, води до гастрит

Кафе, цитрусови сокове и фрешове, газирани напитки и люти подправки не трябва да се консумират на празен стомах. Това припомня диетолог...

Прочети повече

Учените също така изследват връзката между хидратацията и удебеляването на стените на главната камера на сърцето, което често се случва преди сърдечна недостатъчност.

Всеки 1 mmol/l повишаване на серумната концентрация на натрий в средната възраст е свързан с 1,20 и 1,11 повишени шансове за развитие на хипертрофия на лявата камера и сърдечна недостатъчност съответно 25 години по-късно.

„Нашето проучване показва, че поддържането на добра хидратация може да предотврати или поне да забави промените в сърцето, които водят до сърдечна недостатъчност“, казва изследователят Наталия Дмитриева, която работи в Националния институт по болести на сърцето, белите дробове и кръвта на NIH.

Констатациите са представени на Конгреса на ESC 2021 г.