Най-полезното смути на планетата

Много е важно човек да прояви прецизност и внимание, подбирайки храните, които консумира в ежедневието си.

Често пъти сме заринати с какви ли не ангажименти и не обръщаме нужното внимание на храненията за деня. Едва след като усетим неконтролируем глад, бързаме да похапнем нещо вредно и засищащо.

Това е грешка, която повечето хора допускат. Не си дават сметка, че по този начин вредят не малко на организма си. Стресират го, обличат тялото си в мазнини и всеки път, щом се погледнат в огледалото, не изпитват задоволство от това, което виждат.

Съществуват стотици рецепти за смутита. То е сред популярните напитки през последното десетилетие.

Експериментираме, докато го приготвяме и го правим, без да се замисляме. Обикновено добавяме всякакви плодове и зеленчуци, налични в хладилника, мислейки че по този начин приемаме витаминозна бомба.

Рецепта на деня: Смути с фъстъци

Не винаги комбинацията ни дава всичко онова, което искаме да поднесем на телата си. Една е рецептата, способстваща за здрав имунитет.

Ето я и нея:

• 2.5 – 3 см резен джинджифил (обелен)

• 2 чаши спанак

• 1 банан

Смути от банан и киви гони настинката

В сезона на грипа и настинките е изключително важно храненето ни да е пълноценно. Често пренебрегваме плодовете, въпреки че знаем, че т...

Прочети повече

• 1 чаша замразено манго (предварително нарязано на малки кубчета)

• 1 супена лъжица семена чия

• ½ чаша чай от джинджифил (или вода)

Време за приготвяне:

5 минути

Това е най-добрата витаминозна бомба за тялото ви

Все повече хора са запалени по здравословния начин на живот, който задължително включва вълшебното и много полезно смути.Това е напитка...

Прочети повече

Това, което се изисква от вас, е да поставите всичк продукти в блендер, чопър или друг уред. Натиснете копчето и изчакайте така няколко секунди, докато се получи перфектното смути.

Рецепта на деня: Смути "Витамини"

Излейте сместа в чаша и отпивайте глътка по глътка. Усещате ли свежестта и мигновения прилив на енергия в тялото си?

Тази напитка не само ще ви държи сити, енергични, но и ще укрепи до неузнаваемост имунитета ви.

Приготвяйте я всеки ден и ще забележите коренна промяна в себе си!