Рецепта на деня: Смути с фъстъци

Ето как да си приготвите идеалната закуска. Рецептата е за 2 порции.

Продукти:

100 гр фъстъци

2 банана

300 мл кисело мялко

4 с.л. овесени трици

4 ч.л. какао 

Начин на приготвяне:

Първо смелете фъстъците в блендер. След това добавете бананите, добре е да са по-зрели. 

Овесените трици е добре да са предварително накиснати. Добавяме ги към сместа в блендера, следва киселото мляко и какаото и всичко се разбива.

Източник: russianfood.com

Вижте още РЕЦЕПТИ ТУК