Каквото и да похапвате, никога не прекалявайте с неговата консумация. От край време се знае и разказва, че всичко в нормални дози няма да ни навреди и обратното.
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 16 юни /валутен калкулатор/
Още: Как влияят черешите на сърцето и холестерола
Ползите от киселото мляко са безспорни. Това всекиму е известно. Ако обаче искате да извлечете максимума от полезните му вещества, без да затормозявате организма си, не бива да похапвате повече от 1 кофичка на ден.
Защо не повече от 1 кофичка на ден?
Ще направим едно кратко уточнение, свързано пряко с неговия състав. Той се отличава от този на обикновеното мляко, тъй като при процеса на ферментация се получава по-висока млечна захар.
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 15 юни /валутен калкулатор/
Още: Опасно ли е опарването от медуза и какво НЕ трябва да се прави
Диетичните показатели на този продукт също не са за подценяване, наред със здравословните му ползи.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 14 юни /валутен калкулатор/
Още: Кои дрехи може да изперете със студена вода в пералната машина
Ниското съдържание на мазнини в една кофичка мляко го превръща автоматично в една от най-препоръчваните храни за диабетиците.
НИКОГА не яжте кисело мляко на гладно
Специалистите обаче са категорични, че повече от 400 грама не бива да се консумира, защото това може да доведе до сериозно натоварване на стомаха и проблеми с храносмилателната система. Дори е за предпочитане млечният продукт да се похапва в комбинация с овесени ядки, затоплен мед или домашно сладко от рози.
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 13 юни /валутен калкулатор/
Още: 7 храни с по-кратък срок на годност, отколкото си мислите
Похапвайте кисело мляко, защото то е полезно за вас, но бъдете разумни и не прекалявайте с количествата.
