НИКОГА не яжте кисело мляко на гладно
Млечнокиселите напитки като айрян и кефир, консумирани на празен стомах, няма да ни навредят, но няма и да имаме полза от тях. Обяснението за това е много просто.
10 храни, които ни карат да огледняваме по-бързо
Смятате, че ще заситите глада си, хапвайки нещо набързо, но след час сте по-гладни от преди. Защо това е така? – Защото някои хра...
В агресивната стомашна среда млечнокиселите бактерии бързо загиват. Почти нищо от тях не достига до червата, където те се усвояват.
Във връзка с това диетолозите съветват да се консумира кефир или кисело мляко само след ядене на основното ястие.
Неслучайно британците закусват овесени ядки. По този начин храносмилането се настройва на правилната вълна и тялото се зарежда с много енергия.
След пълноценна закуска можете да изпиете чаша кафе, сок или кисело мляко. Между другото, лекарите съветват да не започвате деня си със сандвич с бял хляб. Дрождите, които се съдържат в него, ферментират в стомаха и предизвикват подуване на корема.
Храните, които можем да си похапваме нощем без да се крием
Консумацията на храна след 18 ч не се препоръчва от диетолозите. Властва мнението, че така вредим на здравето си. Не е препоръчително д...
Още от ПОЛЕЗНО:
Ще се ШОКИРАТЕ като разберете защо ябълките се ядат само сутрин
Канелено дърво вкъщи? Лесно можете да го отгледате
Цяла зима ще имате пресни краставици, ако направите това
Направете това, за да узреят обраните зелени домати?
С този трик ще премахнете семките от лютите чушки за броени секунди
Редактор:
Мария Василева
Етикети: кисело мляко
Предишна
