Вероятно всяка ваша сутрин протича по един и същ начин. Ако обаче включите в нея още няколко полезни ритуала, ще се чувствате далеч по-бодри и ефективни. Не се тревожете – предложенията ни са лесни и всяко се изпълнява само за минути.
Още: Как да избелите зъбите си по естествен път
Масаж на ушите
Още докато сте в леглото, разтрийте нежно ушите си. Това ще ви накара да се разсъните по-бързо и да започнете деня си, чувствайки се свежи.
Чаша топла вода с лимон
Още: 5 храни за вечна младост: Сияна кожа без бръчки
Много се е изписало за положителното въздействие на чаша топла вода с лимон сутрин на гладно. Ние ще припомним само, че тя помага за изчистването на организма от токсините и за повишаването на имунитета. След като я изпиете, изчакайте 20 – 30 минути, преди да закусите.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Почистване на езика
Миете зъбите си два пъти на ден, но почиствате ли езика си? Там също се наслояват много бактерии, които причиняват лош дъх и проблеми със самите зъби. За почистването използвайте обикновена четка за зъби. Изчиствайте много внимателно, за да не нараните повърхността на езика.
Лъжичка мед
Още: Кога е най-доброто време за бране на черния бъз
Медът ще ви зареди с енергия от сутринта, ще ви направи по-работоспособни и ще подобри паметта ви. Хапвайте по една чаена лъжичка 10 – 15 минути преди закуската. Ако не обичате мед в чистия му вид, може да го разтваряте в чаша вода. Ефектът ще е същият.
