Руколата е СУПЕР полезна! Ето за какво!

01 юли 2022, 10:25 часа

Руколата е фин листен зеленчук. Тя представлява неповторима комбинация от ядков аромат с пикантни нотки и силна свежест на зеленина, което я прави идеална добавка към различни салати.

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 17 юли /валутен калкулатор/

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 16 юли /валутен калкулатор/

Най-добре е да се консумира прясна, едро накъсана.

Руколата е богат източник на фито елементи, които противодействат на канцерогенните ефекти на естрогена и по този начин предпазват от рак на простатата, дебелото черво, шийните прешлени, яйчниците. Също така, съдържа съединения, които имат антибактериални и антивирусни свойства.

ДОЧЕТЕТЕ ТУК!

Още: Трик, с който метаболизма ви ще работи като парен локомотив

Още: Топ 5 храни, които убиват апетита

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Надежда Георгиева
Надежда Георгиева Отговорен редактор
Новините днес