Руколата е фин листен зеленчук. Тя представлява неповторима комбинация от ядков аромат с пикантни нотки и силна свежест на зеленина, което я прави идеална добавка към различни салати.
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 17 юли /валутен калкулатор/
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 16 юли /валутен калкулатор/
Най-добре е да се консумира прясна, едро накъсана.
Руколата е богат източник на фито елементи, които противодействат на канцерогенните ефекти на естрогена и по този начин предпазват от рак на простатата, дебелото черво, шийните прешлени, яйчниците. Също така, съдържа съединения, които имат антибактериални и антивирусни свойства.
Още: Трик, с който метаболизма ви ще работи като парен локомотив
Още: Топ 5 храни, които убиват апетита
