Смяна на зимното с лятно часово време: Ето как ни се отразява това

За да се използва оптимално съвпадението между светлата част на деня и активните часове на работещите и учещите се въвежда лятното часово време. А от октомври до март използваме, астрономическото часово време (зимно).

Още: Лятното часово време се отразява най-зле на тези 3 зодии

Резките метеорологични промени и смяната на часовото време се отразяват негативно върху организма на хората. В съвременния забързан начин на живот една такава промяна оказва много голямо влияние върху психическото, физическото здраве и работоспособността на хората. Увеличените нива на стрес, липсата на достатъчно съм и време за пълноценна почивка намаляват значително работоспособността и натоварват психиката.

Местенето на стрелките на часовника оказва негативно влияние върху хората с хронични заболявания и най-вече на тези със сърдечни заболявания и повишено кръвно налягане. Натрупаната през цялата година умора, в съчетание с пролетната умора и смяната на часовото време я превръща в хронична умора.

Още: Кога е въведено лятно часово време в България?

За преодоляване на неудобството причинено от промяната на часовото време и неразположенията свързани с началото на пролетта се препоръчва активно движение, разходки сред природата, прием на повече вода и здравословна сезонна храна.