Защо трябва да ядем мандарини всеки ден? Отговорът ще ви изненада!

9351
Защо трябва да ядем мандарини всеки ден? Отговорът ще ви изненада!
Снимка: iStock

Мандарините са сред най-харесваните и предпочитани плодове. Освен, че са сочни, вкусни и ароматни, те са и също толкова полезни.

В тях има около 86% вода, същевременно с това са богати на калий и калций. Това е и една от причините да ги консумирате ежедневно. Благодарение на този плод лесно можете да се отървете от няколко излишни килограма. Това се отнася най-вече за сорта клементина.

Отгледайте си мандарини вкъщи!

Ето и още от полезните свойства на този сорт мандарини:

• Изключително богати са на фибри, което означава, че успяват да възстановят стомаха след нередовно и нездравословно хранене;

• Сортът е богат на антиоксиданти и могат да забавят процеса на стареене, както и да се преборят с редица кожни проблеми;

• Плодът дава много енергия, затова и се препоръчва на децата;

Сладките мандарини се познават по това - още в магазина ще разберете дали те са узрели

Още в магазина може да разберете дали мандарините са сладки. Достатъчно е да обърнете внимание на няколко отличителни белега. Как да и...

• В пулпата на мандарините се съдържат много важни елементи – захар, каротин, лимонена киселина, витамини В и С;

• Противовъзпалителни свойства, които не са за подценяване;

• Чаят от кората на плода успява да помогне при възпалено гърло;

• Имат диуретичен ефект.

Консумирайте мандарини редовно и сами ще се убедите в тяхното полезно действие. Сортът клементина е сред най-добрите. С него може да заместите всички онези вредни десерти, от които качвате излишни килограми.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ПОЛЕЗНО:

Учени: Този зеленчук предотвратява рак, инфекции и подобрява храносмилането

Естествените средства за лесно заспиване

Естествен антибиотик: противогрипно средство при кашлица, хрема и настинка

Най-добрите храни и напитки за здрав сън

Вредата от разтворимото кафе не е за подценяване – ето до какво може да доведе

3 съставки за по-здравословно кафе

ТОП съвети за по-здрави нокти

Рибено масло за здрава и красива коса

Трикове за повече ЕНЕРГИЯ рано сутрин

Ползите от колагена за нашето тяло

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com