Емоционален детокс - 135 начина да преобразите ума, сърцето и духа си

• Нямате енергия и само мисълта за новата работна седмица ви стресира;

• Изтощени сте от поредната драма в офиса;

• Още сте ядосани и наранени след спор с близък човек;

• Чувствате се самотни и отхвърлени;

• Обвинявате се, че сте неуверени и нерешителни;

• Постоянно сте под напрежение;

• Имате проблеми със съня и тревожността...

Значи спешно ви е нужно емоционално пречистване!

Това е проста система за емоционален детокс, с помощта на която ще сложите объркващите си усещания в ред и с лекота ще се справяте с всичко, което животът ви поднася.

Книгата обхваща 135 различни ситуации и състояния на духа – от разочарование и безпомощност до носталгия и разбито сърце. За всеки конкретен случай са описани 7 стъпки, които да изпълните със собственото си темпо.

Емоционалният детокс отнема само няколко минути, но ще усетите как редовното му практикуване ще преобрази изцяло нагласата ви и ще ви направи по-спокойни и щастливи.

Тази жизненоважна и могъща книга събира всичко, което ви е нужно, за да се презаредите веднага щом усетите, че балансът ви е нарушен. С нейна помощ ще живеете уверени, че можете да се справите с всякакви предизвикателства по пътя си!

Шериана Бойл е професор по психология, с богат практически опит в областта. Тя е автор на девет книги, които се радват на голям успех и радушен прием от публиката.