Имате домашен любимец? Е, ние имаме добри новини за вас - твърде вероятно е вашето куче или котка да спомага за вашето здравословно състояние. Как? Разберете в следващите редове:
1. Домашните любимци могат да ви помогнат да получите по-добър нощен сън
Проучванията са установили, че хората имат по-добър сън, когато спят с домашен любимец. Сънят е много важен за нашето нормално функциониране. Най-доброто нещо, което можете да направите за себе си, е да си починете добре през нощта. Това ще ви помогне за по-добър фокус, а също така и носи добро настроение.
2. Домашните любимци правят хората по-добри
Домашните любимци ви помагат да взаимодействате с други хора и по по-положителни начини. Те също са страхотни в това да ви разведрят, което помага да се почувствате по-добре. А когато се чувствате по-добре, вие сте склонни да бъдете по-добри към другите.
3. Собствениците на домашни любимци по-рядко страдат от биполярно разтройство и депресия
Проучванията са установили, че домашните любимци са чудесни за добра терапия. Те могат да намалят тревожността и депресията и да насърчат доброто настроение. Със своята игривост те могат да разсеят облаците на вашата тревожност. Домашните любимци ви помагат да се чувствате по-сигурни. Това е полезно за мозъка и сърцето ви.
4. Домашните любимци осигуряват физически контакт, от който имаме нужда
Проучванията показват, че се чувствате по-добре, когато имате физически контакт. Докосването е добро за вас, физически и психически, и е особено важно за здравословната грижа. Не можете да спорите за ползите от докосването. Няма значение дали идва от друг човек или от вашия домашен любимец. Прегръщането естествено освобождава окситоцин, хормонът, който намалява стреса. Същото се получава когато вашето куче или котка се сгуши във вас. Прегърнете домашния си любимец, за да се почувствате по-щастливи.
5. Домашните любимци помагат да развием своите навици
Да бъдеш собственик на домашен любимец не само помага за щастието, но и за изграждането на навици. Добавянето на малко отговорност към живота ви може да помогне за фокусиране и рутина в ежедневието. Отговорностите, свързани с грижите за домашен любимец, може да изглеждат прости, но те помагат да си напомните, че можете да се грижите за себе си. Домашните любимци са като семейството, така че се грижете добре за тях. Те само ще ви обичат повече заради това.
