5 неща, които жените трябва да спазват, за да са здрави

1608
5 неща, които жените трябва да спазват, за да са здрави
Снимка: iStock

Женското тяло е една голяма и сложна загадка, която всяка от нас трябва да разгадае и да се грижи правилно за доброто й здраве. Грижата за себе си не бива да се неглижира, а определено дамите не можем да се оплачем от разнообразни процедури, които ни помагат да поддържаме добър вид, но и са полезни за здравето ни.

Добрата информираност относно тялото ни е от голяма важност, тъй като можем в стремежа си да сме здрави и във форма, да правим някои грешки с точно обратен ефект.

Затова в следващите редове за вас сме подготвили няколко интересни факта за женското тяло, които със сигурност е важно да знаете. Вижте и кои са те:

Твърде многото и тежки тренировки влияят на менструалния цикъл

Всички сме чували, че тренировките по време на цикъл редуцират менструалната болка. Но те трябва да са леки и не твърде дълги. Ако прекаляваме със спорта в тези дни от месеца, в организма ни може да настъпи хормонален дисбаланс, а това да повлияе и негативно на нашия цикъл.

Най-разпространените митове за женското здраве, в които вярваме

Килограмите не са главен фактор за здравословното ви състояние

И разбира се, тук не става въпрос за хората, страдащи от наднормено тегло и затлъстяване, които видимо имат здравословни проблеми. Но няколкото килца повече над приетото за нормално тегло спрямо височината, възрастта и други фактори, не значи задължително, че вие не сте здрави. 

Увисването на гърдите може да се предизвика от дехидратиране

Когато не доставяме на тялото си достатъчно вода, кожата започва да се променя - тя става суха, отпуска се, а някои части от тялото ни може да увиснат. Такъв пример са гърдите. Затова не забравяйте да имате постоянно чашка вода около себе си!

Кой е изложен на риск от развитие на Хашимото?

Цветът на устните ви може да ви подскаже за проблеми с черния дроб

Ако забележите, че устните ви променят цвета си към по-блед или пък стават наситеночервени, то това може да е индикация за проблеми с черния дроб.

Гърдите подсказват много за здравето

Преглеждайте гърдите си редовно за бучки, секрети или про болка. И макар болката да е рядък симптом, секретите от своя страна могат да подсказват за хормонален дисбаланс, проблеми с яйчниците, както и карцином. Други притеснителни симптоми, на които задължително трябва да обърнете внимание, са сърбеж, промяна в цвета или формата, дразнене под гърдите и др.

Дразненето и сърбежът около гърдите може също да са признак на алергична реакция към материята на някои дрехи или сутиени, перилен препарат и т.н.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Знаете ли с какво се хранят охлювите?

С какво се храни лисицата?

Как да разпознаем вещицата по датата на раждане?

Как да си направим ябълков оцет без захар?

Яснота в ума: 3 прости начина за справяне с тревожните мисли

Името на кой наш град идва от думата "кал"?

Кой български град се е казвал Ески Джумая?

Как град Охрид получава името си?

Кой бесарабски българин става цели 5 пъти министър-председател на България

Диета за болен стомах: какво, как и кога можете да ядете

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Знаете ли с какво се хранят охлювите?
Знаете ли с какво се хранят охлювите?

Охлювите напоследък се превърнаха в доста популярни домашни любимци. Те са интересни за отглеждане и непретенциозни към изхранването си. Сред...