5 неща, които трябва да спрете да правите, ако искате да сте наистина щастливи

Защо е толкова трудно да бъдем щастливи, когато остареем? Е, когато бяхме деца, беше някак си друго... Като възрастни ние позволяваме на обществото да дефинира понятието за щастие по някакъв начин, ние се подчиняваме на социалните норми и общите очаквания за това какъв трябва да бъде животът. Но къде сме ние в тази история? Трябва да търсим щастието вътре в себе си и да спрем да правим неща, които не ни помагат.

Какво трябва да спрете да правите, за да намерите щастието си?

1. Спрете да игнорирате собствените си нужди

Да се опиташ да угодиш на всички е невъзможна мисия. Никога няма да можете да направите това. Когато се грижите за нуждите на всички останали, кой се грижи за вашите? Често се случва никой. Ако не мислите за себе си и какво можете да направите, за да бъдете щастливи, има вероятност никой друг да не го направи вместо вас. Това, за съжаление, е тъжната истина. Колкото по-рано го осъзнаете, толкова по-добре.

Наистина ли на 60 сме по-щастливи, отколкото на 30?

В човешкия живот има два пика на щастие: първият настъпва на 23 години, а вторият – на 69. Това е установил Ханес Шванд от Лондон...

Прочети повече

2. Спрете да се сравнявате с другите

Няма двама еднакви човека, с изключение на близнаците, но дори и в този случай има някои разлики. И е прекрасно. Тъй като сме уникални, няма смисъл да се сравнявате с други хора. Това просто ни прави нещастни и често завиждаме на неща, които нямаме. Трябва да вярваме в нашия житейски път и че каквото си пожелаем, ще го намерим в пътя пред нас в точния момент.

3. Спрете да се страхувате

Страхът ни пречат да изживеем много прекрасни неща. Това ни ограничава и ни пречи да се чувстваме щастливи. Ако постоянно се страхувате от всичко, вие също ще се изолирате от много нови възможности. Ако обаче се принудите да преодолеете страховете си, ще видите, че няма ограничение за това, което можете да направите. Ще разберете, че животът ви е във вашите ръце.

4. Спрете да се опитвате да поемете контрол над всичко

Изследване: Колко свободно време ви трябва, за да сте щастливи

Повечето хора смятат, че достатъчното количество свободно време ще ги направи щастливи, но ново изследване говори за обратното. През д...

Прочети повече

Животът е малко непредсказуем и това е красотата му. Да се опитваш да контролираш всичко в живота си е като да се опитваш да контролираш времето - просто не е възможно. Животът би бил напълно скучен, ако всичко беше планирано предварително.

5. Спрете да отговаряте на очакванията на другите хора 

Всички ние сме част от обществото и всяко общество винаги ще има свои собствени социални норми и стандарти, според които хората трябва да живеят. Въпреки това, опитите да изпълните тези стандарти няма да ви направи автоматично щастливи. Защо трябва да се жениш преди 30? Защо изобщо трябва да се жениш, ако не искаш? 

Никога няма да успеете да угодите на всички, така че просто следвайте сърцето си и правете каквото зависи от вас. Дайте всичко от себе си. Забравете какво очакват другите и създайте свои собствени цели. Следвайте пътя на живота, който сами определяте.