5 ползи за здравето от редовното пиене на сок от целина

4019
5 ползи за здравето от редовното пиене на сок от целина
Снимка: Pexels

Целината е съставка, която идва от семейство Apiaceae. Често се използва в салати и като гарнитура в различни ястия. От друга страна, твърди се, че сокът от целина е изключително полезен за здравето. Съдържа витамини като А, С и К заедно с калций, магнезий, фосфор и калий.

Редовното пиене на сок от целина помага за детоксикация на тялото и за поддържане на хидратацията. Сокът от целина е с ниско съдържание на захар и богат на антиоксиданти, които помагат за намаляване на възпалението в тялото. Ето още няколко полезни свойства на сока от целина:

Лекува безсъние

Сокът от целина е питие за лека нощ, особено когато имате проблеми със съня. Наличието на магнезий и етерични масла го правят ефективно за осигуряване на здрав сън.

Богат на антиоксиданти

Сокът от целина помага за намаляване на възпалението от тялото, тъй като е богато на антиоксиданти като кофеинова киселина, р-кумарова киселина и ферулова киселина, които помагат за намаляване на оксидативния стрес.

Прави кожата блестяща

Сокът от целина е пълен с основни хранителни вещества като фолат, витамин А, В, С и К, които помагат за подобряване на здравето на кожата и осигуряват безупречна и чиста кожа. Сокът от целина подхранва кожата и я кара да блести.

Помага при отслабване

Сокът от целина е с ниско съдържание на захар и богат на фибри, което го прави една от най-добрите напитки за любителите на теглото. След като изпиете сок от целина, вие се чувствате сити и това чувство на ситост ви предпазва от прекомерно хранене.

Здрава коса

Редовното пиене на сок от целина помага за поддържането на здрава и здрава коса. Той има високо съдържание на вода, което го прави ефективен за подобряване качеството на косата и предотвратяване на сухота. Наличието на витамин А в сока от целина помага за лечение на пърхот и за подхранване на корените.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Знаете ли къде е лобното място на Бенковски?

Колко села има на дъното на язовир Огоста?

Естествена защита: Как да използвате кокосово масло върху растенията?

Перфектните палачинки: 10 трика, които е важно да знаете

Как се пише: абитурентски, абитуриентски или абитюрентски?

Кой брат на Иван Вазов загива по погрешка?

Лоша поличба: 7 неща, които не трябва да държите у дома

Убийци на бодрост: 8 храни, които ви правят уморени и сънливи

Тези зодии НЕ понасят да са в светлината на прожекторите

Късметът е по петите ви, ако номерът на вашия апартамент съдържа тези числа

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Кой има имен днес днес, 19 март, 2024 г.
Кой има имен днес днес, 19 март, 2024 г.

Днес - 19 март, 2024 г, имен ден празнуват Дария, Найден, Дарина, Дарин. Честит имен ден! Името Дария е женската форма на името на персийския цар...