5 тайни на японките за свеж външен вид

5809
5 тайни на японките за свеж външен вид
Снимка: iStock/Guliver

Дори и в напреднала възраст японските жени изглеждат добре, а телата им рядко развалят формата си. Затлъстяването в Япония не е често срещан проблем, както в Европа и САЩ.

Как успяват да поддължат младостта си и добрия външен вид?

Хранене на малки порции

3-те най-красиви жени според зодията

Има жени, които могат да пленяват само с красотата си, без дори да си мръднат пръста. Те излъчват особен чар, движат се грациозно, крас...

Японките се хранят балансирано и на малки порции. Хапват много пресни и необработени храни, избягват твърде сладките вкусове и не наблягат на преработните и рафинирани храни. Рибата, зеленчуците, пълнозърнестите храни и плодовете са основна част от кухнята им.

Високо ниво на колаген в кожата

Добавките с колаген са изключително важни. Той се съдържа и в естествени продукти като желатин, риба, биле, яйчените белтъци, зелените храни и цитрусите.

Зелен чай

Напитката е любима в ежедневието на японците. Той е изключително полезен и допринася за запазването на младежкия вид. Освен за пиене, японките го използват и за домашно приготвени маски за лице – той заглажда бръчките, стяга порите и детосикира кожата.

Тези храни ще подмладят кожата ви (СНИМКИ)

Всички знаем колко важно е храненето за състоянието на кожата ни. Вижте храните, които ще накарат лицето ни да засияе. Нар - богат на ...

ТРИ ПРИНЦИПА НА КРАСОТАТА

Не на излагането на директно слънце

 Японките се предпазват от слънцето. Те често носят шапки с козирки и дори чадърчета и използват цял куп слънцезащитни продукти.

Бавно хранене

В японската кухня повечето храни са задушени или приготвени на пара, гриловани или запечени. Почти не се използва мазнина, а храненето става бавно. По този начин се дава възможност на стомаха да разгради поетото количество храна, което пък намалява риска от преяждане, защото мозъкът, успява да подаде, сигнал че вече сме заситени.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Ако искате месото да е с хрупкава и златиста коричка, винаги ползвайте тази сладкарска подправка

Направете това и обувките ви няма да се хлъзгат през зимата

3 зодии, на които всички ще завиждат през ДЕКЕМВРИ 2022

Защо опитните готвачи винаги накисват картофите, преди да ги изпържат

7 основни причини за коремче при жените и как бързо да го премахнете

Зодиите, които са обречени на страдание през ДЕКЕМВРИ 2022

Дъжд от пари ще се изсипе над тези 3 зодии в началото на зимата

Топ 5 на най-мощните страхове на дамите

Защо хитрите домакини винаги държат чаша със сол и оцет в ъгъла?

Забравете за тези храни сутрин преди закуската, защото ще навредите на стомаха си

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com